Самостійне обстеження грудей - робимо правильно
Відео: Самостійне обстеження грудей
Обстеження молочних залоз у медичних умовах називається мамографії. Його всім жінкам потрібно проходити регулярно. Але не менш регулярно необхідно обстежити груди самостійно.
Самостійне обстеження грудей - процедура, яку потрібно здійснювати кожній жінці раз на місяць. Ми розповімо вам, як це найкраще робити.
Таке обстеження складається з зовнішнього огляду і пальпації - простіше кажучи, обмацування. Ці процедури робляться для того, щоб намацати вузлики або ущільнення в молочних залозах. Діагноз самостійно поставити не вдасться, але, виявивши якісь зміни, ви будете знати, що вам слід негайно звернутися до лікаря. Виявлені на ранній стадії захворювання молочних залоз лікуються набагато простіше, ніж запущені.
Самостійне обстеження грудей в душі
Воно добре тим, що за допомогою мила або гелю для душу приобмацуванні (пальпації) руки ковзають по тілу - це робить якість огляду більш ефективним.
З самого початку дуже важливо обмацати пахвові западини, для того щоб перевірити наявність будь-яких небажаних новоутворень. Робиться це в такий спосіб: поставте праву руку на пояс, лівої ж обмацайте праву пахву, потім поміняйте руки.
Не забувайте, що крім пахвових тканин, потрібно пропальпировать ще й ділянки тіла над і під ключицями.
Саму залозу треба обстежити, піднявши одну з рук вгору. Вільною рукою обмацайте груди, яка ближче до піднятій руці, потім, відповідно, потрібно поміняти руки. Не забудьте їх добре намилити перед обстеженням.
Самостійне обстеження грудей перед дзеркалом
Увімкніть яскраве світло і станьте перед дзеркалом. Дуже важливо, щоб ви могли добре бачити своє відображення. Відрізняються за розміром молочні залози не повинні бути приводом для занепокоєння, тому що це цілком нормально. Людське тіло саме по собі кілька асиметрично. Головне, щоб не було ніяких інших змін - сморщивания, впадання соска всередину, потемніння.
Ефективним способом перевірити молочні залози на наявність вузлів і ущільнень є наступний: поставте руки на пояс і напружте м`язи грудей, поверніться спочатку вліво, потім вправо, уважно оглядаючи зовнішній стан грудей. Щоб оцінити форму і обриси обох залоз, нахиліться вперед таким чином, щоб груди вільно висіла.
Відео: 18+ Пальпація молочних залоз і раннє виявлення захворювань молочної залози
Для зовнішньої оцінки нижньої частин грудей її необхідно підняти руками.
Самостійне обстеження грудей в положенні лежачи
Не обов`язково лягає на занадто тверду поверхню або на підлогу - ліжко, на якій ви спите, цілком підійде для огляду.
Відео: Проводимо самообстеження грудей
Закладіть одну з рук за голову, а вільною рукою обмацайте протилежну залозу. Ефективніше буде, якщо ви під лопатку закинутою руки підкладіть маленьку подушку. Після цього поміняйте руки місцями.
У такому ж становищі можна обмацувати груди, просуваючись пальцями навколо неї, немов по спіралі.
Випрямивши долоню, покладіть її на сосок, в такому положенні в нормі він повинен бути рухомим.
Вправи для підтяжки грудей За допомогою певних фізичних вправ можливо підтягнути груди і зробити її більш пружною. Перші результати після правильно підібраного комплексу вправ видно вже через місяць. Існує багато способів зміцнити м`язи грудей, вони базуються на віджимання…
Як зберегти груди при дієті Відео: Клізма для схуднення відгуки і результатиБагато для того, щоб добре виглядати перед відповідальним подією, використовують експрес-дієту і за кілька днів намагаються скинути непотрібних парочку кілограм. Але дієта не діє так, як вам хочеться.…
Як уберегтися від раку грудей Рак грудей - найпоширеніший «жіночий» варіант раку. В одній тільки Росії щороку виявляється близько 50000 випадків. Як захиститися від хвороби?Поменше нервуйте! 80 відсотків випадків захворювання «запускають» саме нервові…
Про важливість регулярного обстеження у лікаря Відео: Children play doctor with a prick OPERATION heart transplant toddler terminally illПеревірити стан всього організму відмінний спосіб змусити себе підтримувати в майбутньому здоровий спосіб життя.Відео: Про користь і важливість регулярних…
Кров з соска грудей: можливі причини Виділення із сосків грудей повинні серйозно насторожити жінку. Якщо у годуючої мами вони вважаються нормою, то у всіх інших випадках є ознаками розвитку тих чи інших патологій. Особливо неприємними вважаються виділення з молочних залоз у вигляді…
Як зменшити груди, зменшення об`єму та корекція форми У більшій частині дівчат питання, як зменшити груди зазвичай викликає подив, але насправді, для багатьох він дуже актуальний. Велика і красива груди є для багатьох ознакою сексуальності і краси, але дуже великі розміри можуть доставляти сильний…
Що потрібно знати про рак грудей? Інформація з цієї статті може якось врятувати життя вам або вашим близьким.Відео: Здоров`я. Рак грудей. Що потрібно знати. (09.10.2016)Рак молочної залози - хвороба, яка щорічно вражає півмільйона жінок по всьому світу. Ризик захворіти є у будь-якої…
Рак молочної залози Діагноз «рак грудей» звучить як вирок, однак якщо звернутися в клініку на ранній стадії хвороби, в 85-95% випадків рак молочної залози виліковний, підсумок лікування залежить від розміру вогнища і виду раку. Ризик постраждати від…
Домашні вправи для грудей Не секрет: гарні груди - гордість жінки. Тому представниці прекрасної половини людства з особливою ретельністю доглядають за самою звабливою частиною свого тіла. Пропонуємо домашні вправи для грудей дозволяють зміцнити груди. І навіть збільшити її…
Пластика грудей Відео: Збільшення грудей. Мій особистий опит.2 день після операціїСучасне ендопротезування дозволяє збільшити обсяг ваших грудях, перетворити її контур в ще більш виразний і гарний, забути про незручності і утиску. Досягається це все шляхом введення…
Як вибрати бюстгальтери для вагітних Відео: Микрофибра або Бавовна - вибір бюстгальтера для годування і вагітностіКожній майбутній матусі слід придбати спеціальний бюстгальтер, який ви будете носити до пологів, адже під час вагітності молочні залози значно збільшуються, стають дуже…