Самостійне обстеження грудей - робимо правильно

Відео: Самостійне обстеження грудей

Самостійне обстеження грудей

Обстеження молочних залоз у медичних умовах називається мамографії. Його всім жінкам потрібно проходити регулярно. Але не менш регулярно необхідно обстежити груди самостійно.

Самостійне обстеження грудей - процедура, яку потрібно здійснювати кожній жінці раз на місяць. Ми розповімо вам, як це найкраще робити.

Таке обстеження складається з зовнішнього огляду і пальпації - простіше кажучи, обмацування. Ці процедури робляться для того, щоб намацати вузлики або ущільнення в молочних залозах. Діагноз самостійно поставити не вдасться, але, виявивши якісь зміни, ви будете знати, що вам слід негайно звернутися до лікаря. Виявлені на ранній стадії захворювання молочних залоз лікуються набагато простіше, ніж запущені.

Самостійне обстеження грудей в душі

Воно добре тим, що за допомогою мила або гелю для душу приобмацуванні (пальпації) руки ковзають по тілу - це робить якість огляду більш ефективним.

З самого початку дуже важливо обмацати пахвові западини, для того щоб перевірити наявність будь-яких небажаних новоутворень. Робиться це в такий спосіб: поставте праву руку на пояс, лівої ж обмацайте праву пахву, потім поміняйте руки.




Не забувайте, що крім пахвових тканин, потрібно пропальпировать ще й ділянки тіла над і під ключицями.

Саму залозу треба обстежити, піднявши одну з рук вгору. Вільною рукою обмацайте груди, яка ближче до піднятій руці, потім, відповідно, потрібно поміняти руки. Не забудьте їх добре намилити перед обстеженням.

Самостійне обстеження грудей перед дзеркалом

Увімкніть яскраве світло і станьте перед дзеркалом. Дуже важливо, щоб ви могли добре бачити своє відображення. Відрізняються за розміром молочні залози не повинні бути приводом для занепокоєння, тому що це цілком нормально. Людське тіло саме по собі кілька асиметрично. Головне, щоб не було ніяких інших змін - сморщивания, впадання соска всередину, потемніння.




обстеження грудей

Ефективним способом перевірити молочні залози на наявність вузлів і ущільнень є наступний: поставте руки на пояс і напружте м`язи грудей, поверніться спочатку вліво, потім вправо, уважно оглядаючи зовнішній стан грудей. Щоб оцінити форму і обриси обох залоз, нахиліться вперед таким чином, щоб груди вільно висіла.

Відео: 18+ Пальпація молочних залоз і раннє виявлення захворювань молочної залози

Для зовнішньої оцінки нижньої частин грудей її необхідно підняти руками.

Самостійне обстеження грудей в положенні лежачи

Не обов`язково лягає на занадто тверду поверхню або на підлогу - ліжко, на якій ви спите, цілком підійде для огляду.

Відео: Проводимо самообстеження грудей

Закладіть одну з рук за голову, а вільною рукою обмацайте протилежну залозу. Ефективніше буде, якщо ви під лопатку закинутою руки підкладіть маленьку подушку. Після цього поміняйте руки місцями.

У такому ж становищі можна обмацувати груди, просуваючись пальцями навколо неї, немов по спіралі.

Випрямивши долоню, покладіть її на сосок, в такому положенні в нормі він повинен бути рухомим.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Самостійне обстеження грудей - робимо правильно