Як перестати порівнювати себе з іншими?

Вітаю! Сьогодні ми поговоримо про те, як перестати порівнювати себе з іншими людьми, адже погодься, ця проблема дуже поширена ... Отже, як же перестати порівнювати себе з іншими?

Це сумно, але нас навіть вже в дитинстві привчають порівнювати себе з іншими. «Ось твій брат може це краще», «От Оля краще танцює / малює / вчиться, ніж ти». Нас порівнюють наші батьки, і ми, підростаючи, продовжуємо порівнювати себе з іншими. Через це сильно потім страждає наша самооцінка. Нас мимоволі привчають порівнювати себе з тими, хто реально вище нас за певними показниками, за якими нас якраз і порівнюють. А порівнюють нас наші батьки з добрих спонукань, щоб показати нам, куди потрібно прагнути ... Але ... Насправді відбувається демотивация. І замість бажання і прагнення стати краще, стати активніше, стати успішніше, ми починаємо злитися і дратуватися.

Як перестати порівнювати себе з іншими людьми? І з ким варто себе порівнювати?

Однак ми не враховуємо дещо дуже важливе. І я хочу розповісти тобі один секрет, який напевно звільнить тебе від цієї реально важкої внутрішньої потреби порівнювати себе з іншими.

• Коли ми порівнюємо себе з кимось, ми забуваємо про дуже важливий момент - про те, що у нас і у людини, з яким ми себе як раз порівнюємо, абсолютно різні дані. Наприклад, хтось - екстраверт, і він прекрасно почуває себе у великій компанії, легко виступає перед публікою, а хтось - інтроверт, і в цих ситуаціях він просто губиться, ніяковіє і німіє.

Хтось намагається хоч якось двома пальцями зіграти дитячу пісеньку на піаніно, а хтось грає на роялі просто віртуозно, тому що він навчався цьому все життя.

ці двоє вклали абсолютно різна кількість зусиль в навчання, і порівнювати їх гру не можна. А адже ще не варто забувати, що існують же і природні дані - кому-то просто від народження щось дано, а комусь не дано ... Другому дано щось інше. І коли ми порівнюємо себе з кимось по якомусь окремому показнику, ми зменшуємо, занижуємо і забуваємо те, що є в нас самих, адже зазвичай ми порівнюємо себе з тими, хто краще і сильніше нас.

Інша справа, коли нам вистачає сил перевести це порівняння в мотивацію і почати вчитися чомусь новому. Але розкисати від того, що ти в «цьому конкурсі» програв, точно не варто. Продовжуй любити і цінувати себе незважаючи ні на що!

• І взагалі, порівнювати себе з іншими - пропаща справа ще й тому, що, як не крути, завжди знайдеться той, хто красивіше, розумніше, багатшими, дотепніше ... Це тупиковий шлях! Досконалості не досягти, та й, знаєш, бути ідеальною - нудно.

І ще. Живи завжди тільки своїм життям, і роби вчинки на основі тільки своїх рішень. І не бійся нічого! Ми всі дуже скоро підемо з цього життя, тому не варто відмовляти собі в чомусь через те, що ти боїшся виявитися гірше інших, і особливо, якщо ти боїшся, що ці інші над тобою посміються! Про останній детальніше читай в статті Залежність від чужої думки.

Як перестати порівнювати себе з іншими?

• І всеж. Як перестати порівнювати себе з іншими людьми, якщо ти дуже хочеш і відчуваєш прямо потреба в тому, щоб порівнювати себе з кимось? Порівнюй себе з собою деякий час назад. Адже «прикол» в тому, щоб бути не краще Петі / Олі / Свєти, а бути краще себе вчорашнього!

Наприклад, якщо ти півроку тому й гадки не мала про те, як танцювати танго, а останні місяці ходила на заняття, то порівняй себе з минулого з собою сьогоднішньої. Наскільки ти крутіше, а? А ось якщо ти будеш порівнювати себе з чемпіонкою світу з танго, то, звичайно, на її тлі ти будеш виглядати невдахою, але знову ж таки, сили не рівні, ти ходиш на танго пару місяців, а вона танцює з 6 років!

• А коли ти порівнюєш себе з самою собою, ти бачиш позитивну динаміку, і це мотивує тебе самовдосконалюватися далі!
• І дещо ще. Пам`ятай про правило 1ого відсотка! «Ставай найкраще лише на 1% кожний день, і тоді через рік ти станеш краще майже на 400%!».

Так що, якщо проблема «Як перестати порівнювати себе з іншими людьми» для тебе актуальна, порівнюй себе з тією собою, якій ти була деякий час назад, щоб оцінити свій прогрес і почати собою пишатися!