Сонце і рак шкіри, у чому небезпека?

Відео: як засмагати правильно і безпечно? Сонце: користь і шкода. рак шкіри і вітіліго: лікування або ..

Недовге перебування на сонці може продовжити ваше життя, але зайве здатне спровокувати рак шкіри і вбити вас! До того ж немає більш ефективного засобу прискорити процес старіння, ніж довгий лежання під сонцем.

Відео: Пікантна небезпека

Блискучий загар може приховувати безліч недоліків. А що потім? Сонце не тільки збільшує кількість зморшок, в результаті чого ви виглядаєте старше своїх років, але і пошкоджує хромосоми в клітинах шкіри, що може викликати розвиток раку шкіри.

Ультрафіолетові сонячні промені негативно впливають на шкіру. Оскільки в 85% випадків в опіках шкіри винні ультрафіолетові промені типу Б (УФБ) що традиційно вважалося основною причиною раку шкіри, перші винайдені засоби проти засмаги повинні були захищати саме від цих променів. Однак приблизно п`ятнадцять років тому вчені встановили, що ультрафіолетові промені типу А (УФА) теж наносять тривалий шкоду, сприяючи вивільненню в шкірному покриві вільних радикалів. Вони можуть пригнічувати імунну систему, викликати алергічні реакції, такі як тропічний лишай, пітниця, і порушувати ДНК клітин шкіри. Результатом є передчасне старіння зморшки, розширені пори, пухлини, пігментація і обвислість шкіри. Виявляється все більше доказів, що в появі меланоми найбільш небезпечний тип раку шкіри головну роль грають промені УФА, а не УФБ, як вважали раніше.

Але це зовсім не означає, що необхідно повністю виключити перебування на сонці тілу необхідно бути на сонці стільки часу, поки воно не набере вітамін D, необхідний для зміцнення імунної системи, здорових кісток і здоровою серцево-судинної системи. Останнім часом були зроблені дослідження щодо впливу сонячного світла на настрій, яке підтвердило, що перебування під природним джерелом світла запобігає розвитку депресії. Це зовсім не означає, що цього літа вам потрібно надіти купальник і годинами смажитися під сонцем. Десятихвилинного в день перебування під сонцем досить для того, щоб ваш організм виробив вітамін D.

Відео: Засмага: небезпечно!

В даний час багато хто з на сознют небезпеку тривалого перебування на сонці і знають основні правила засмаги та захисту організму. Але дуже тривожний факт полягає в тому, що ризик захворювання на рак, пов`язаний з сонцем, визначається тим, скільки часу ми проводили під ним ще в детстве- один випадок опіку шкіри сонцем в ранньому дитинстві більш ніж в два рази підвищує ваші шанси отримати рак шкіри, а порушення ДНК шкіри може викликати рак шкіри через десять тридцять років. Навряд чи ви очікували це почути, якщо належите до покоління, яке звикло сприймати сонячну засмагу як природну приналежність літа. Так що ж можна зробити (якщо це взагалі можливо), щоб усунути шкоду, завдану вашій шкірі в минулому, і знизити небезпеку захворювання на рак шкіри в майбутньому?

Можна почати з того, що випивати в день приблизно чотири чашки зеленого чаю. Дослідження показали, що компоненти зеленого чаю, крім іншого, можуть запобігти захворюванню на рак шкіри. Не нехтуйте їм до його смаку дуже легко звикнути і навіть полюбити його. Багаті бета-каротином і вітаміном А овочі на зразок моркви також вважаються корисними в запобіганні розвитку раку шкіри.

Відео: 5 опіків досить для потрапляння в групу ризику раку

Також дуже важливо стежити за станом шкіри свого партнера в 75% випадків поява меланоми помічено не професіоналами-медиками, а звичайними людьми. Пам`ятайте, що при ранньому виявленні рак шкіри виліковується майже в 100%. Негайно зверніться до лікаря, якщо давні або знову з`явилися родимки і родимі плями стали збільшуватися в розмірах, або у родимки з`явилися рвані краї (здорові родимки гладкі на дотик і правильного кола), або якщо родимка набула суміш різних відтінків коричневого і чорного (зазвичай родимки бувають рівного темно-коричневого кольору). Потрібно обов`язково повідомити лікаря, якщо протягом двох тижнів не зникли такі зміни: запалитися родимка або її почервоніння по краях, якщо родимка почала кровоточити, влажнеть або покрилася сухий скоринкою, про зміну відчуття в родимці, про родимку, яка стала значно більше за інших ваших родимок .

Рада відпускникам

Ви не знаєте, яка кількість засобу проти засмаги досить для запобігання шкіри? Крапля розміром з велику монету змаже всю руку або обличчя і шию, а двох таких крапель достатньо для нанесення на всю ногу, спереду на торс або на спину. Засіб проти засмаги слід наносити на шкіру за п`ятнадцять хвилин до того, як з`явитися на пляжі, після чого нанести його ще раз. Наносите його кожні дві години, оскільки воно легко змивається. І обов`язково змастіть їм тіло після плавання навіть якщо це водостійке масло (такі масла призначені для захисту шкіри від води, але жодне масло не може бути абсолютно водостійким, так що певна його кількість змиється). Почекайте п`ять хвилин після нанесення засобу на шкіру і тільки потім лягайте засмагати захисна плівка на шкірі утворюється за п`ять хвилин, після чого вона не так швидко стирається. Якщо ви проводите відпустку на березі моря, вам знадобиться флакон захисного кошти обсягом 400 мл на людину на кожні десять днів.