Як жити після інфаркту
Інфаркт може перенести не кожен. Дуже часто все життя після такого повністю перевертається. Хтось починає замислюватися про швидкої смерті, а хтось намагається від життя отримати все і по максимуму. Розумні ж люди намагаються думати про те, як жити так, що б продовжити своє життя, не виникало ускладнень, і при цьому відчувати себе чудово. На жаль, не кожен може повернутися до нормального життя після перенесеного інфаркту. І це відбувається не від того, що так різко повернулася життя. Багато в чому, це залежить від того, чим ви займалися до інфаркту. Наприклад, службовець, який працював в офісі - може повернутися до роботи, а ось людина, робота якого була пов`язана з фізичними навантаженнями, буде змушений її змінити, і можливо потрібно буде звернеться до гірудотерапевта.
профілактика інфаркту
Після інфаркту, вам потрібно думати про те, як запобігти даному рецидив. Досить часто, після першого інфаркту не уникнути і другого, і цей напад буде ще більш серйозніше. Після інфаркту обов`язково потрібно ходити в лікувальний центр на лікувальну фізкультуру або ви можете її робити самостійно вдома. Діяти ви можете так:
- Вам потрібно частіше перевертатися з ліжка на бік,
- Після інфаркту, через пару днів, ви можете відвідувати заняття спеціальної гімнастики,
- Намагайтеся частіше ходити, але не раніше ніж через тиждень після нападу.
Що потрібно виконувати, щоб допомогти рубців розсмоктатися.
- Необхідно дотримуватися суворої дієти, яка виключає з вашого раціону сіль, в основному потрібно їсти рослинну їжу,
- Кожен день обов`язково проводити лікувальну гімнастику,
- Обов`язково регулярно прогулюватися, взимку можна прогулюватися на лижах,
- Проведення загальної терапії, яка допомагає розсмоктуванню рубців,
- Постійне проведення сеансів лікувального масажу і занять в плавальному басейні. Напевно, ці заняття будуть найбільш приємними. Так розслаблення і відпочинок можете поєднувати з відновлювальної програмою.
Що можна їсти при харчовому отруєнні? Кожен з нас хоча б раз у житті перебував у такому неприємний стан, як харчове отруєння. Організм не приймає і відкидає практично будь-яку їжу. Як же харчуватися в цей важкий період?Що робити при отруєнні?Якщо ви отруїлися дуже сильно - перш за все…
5 П`ять поширених помилок при заняттях фітнесом Відео: ТОП-5 помилок початківців вокалістів. Як навчитися співатиЗаймаєтеся фітнесом, щоб підтримати фізичну форму і поліпшити здоров`я? Перевірте, чи не робите ви при цьому типових помилок.Відео: Найпоширеніші помилки в фітнесіФітнес - заняття…
Спорт для жінок - тренуємося з користю для здоров`я! Відео: Користь фітнесу: чому фітнес корисний для здоров`яЩоб заняття спортом приносили тільки користь, важливо враховувати ці фізіологічні та вікові особливості організму.Ведення здорового способу життя - відмінна ідея незалежно від того, скільки…
Рекомендації для тих, хто мені не байдужий здоров`я:1. Пити багато води.2. Снідати - як король, обідати - як принц і вечеряти - як жебрак.3. З`їдати більше продуктів, які виробляють дерева і рослини, і їсти менше їжі, яку виробляють заводи.4. Жити з трьома «Е» - Енергія,…
Проведення свят Відео: Організація та проведення свят. 10 причин запросити Аркадія ДарЖиття сучасної людини - повна самих різних турбот і обов`язків. З раннього ранку ми вирушаємо на роботу, цілий день наполегливо працюємо, вирішуємо складні професійні питання,…
Пілатес Відео: Пілатес для початківцівЛюди, які займаються своїм здоров`ям і проводять певний час за заняттям фітнесом, напевно чули про спеціальний метод, розробленому Джозефом пілатесом, в честь свого розробника, він і отримав свою назву. Пілатес є…
Як вибрати тамаду на весілля Якщо вам належить випробувати цю радісну подію в житті кожної людини, то напевно ви хочете, щоб все пройшло ідеально, щоб і ви, і ваші гості залишилися задоволені цією подією. Для проведення торжества необхідно буде запросити тамаду, ведучого вашого…
Переваги еліптичного тренажера для схуднення Відео: Огляд еліптичного тренажера Як схуднутиЗаняття на еліптичному тренажері дозволяють скопіювати природний рух як, наприклад, під час ходьби або бігу підтюпцем. У той же час такий тренажер не чинить негативного впливу на суглоби, тому його…
Профілактика атеросклерозу Відео: Жити Здорово! профілактика атеросклерозуАтеросклероз називають однією з головних проблем зі здоров`ям, які з`явилися в минулому столітті. Це захворювання є одним найчастіших причин смерті і в даний час зустрічається дуже часто. До розвитку…
Навчання англійської мови Відео: Відео уроки англійської мови для початківців - Урок англійської 1Рано чи пізно, але у багатьох людей настає період, коли їм доводиться вивчати іноземні мови. Причиною цього є різні приводи. Хтось змушений вивчати мови через вимоги на роботі,…
Чи варто боротися з лінню? Німецький вчений Петер Акст вважає: лінь продовжує життя. Так що не поспішайте соромити себе за неробство.Нам з дитинства вселяють: бути лінивим - погано. Чи не приведеш в порядок будинок - зарастешь брудом. Будеш погано вчитися - не вступиш до вузу…