Тако з курячими грудками, сиром, помідорами і листям салату

Відео: Страви з курячої грудки: як урізноманітнити раціон [Фітнес Подруга]

Тако з курячими грудками, сиром, помідорами і листям салату

складові

(На 6 тако)

Відео: Як приготувати сендвічі з курячими грудками

  • 2 середніх сирих курячих грудки
  • 2/3 склянки домашнього або магазинного свіжого базиліку
  • сіль і перець за смаком
  • 6 скибочок сиру проволоне
  • 6 скибочок сир моцарелла
  • листя салат, помиті, нарізані
  • 2 великих помідора, нарізані і приправлені сіллю і перцем
  • 12 пшеничних коржів середнього розміру
  • майонез

Спосіб приготування

  1. Приправте курячі грудки сіллю і перцем і помістіть їх в сковороду з розігрітим маслом. Додати базилік і трохи води або соус песто на курячі грудки. Накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні години 4 години (можете скоротити час - на ваш розсуд).
  2. Готове м`ясо повинно легко розвалюватися: розділіть його виделкою на волокна.
  3. Пшеничні коржики підігрійте в мікрохвильовій печі протягом 5-10 секунд кожну. На теплі коржі покладіть шарами начинку: майонез, скибочки сиру (по одному шматку проволоне / моцарели), куряче м`ясо, порізане листя салату і помідори. Згорнути в «рулон».

Відео: Ну, оочень смачний - Салат з сиром Моцарелла!




Готові тако можна відразу подавати до столу або взяти з собою в якості перекусу на навчання або роботу.

Смачного!

Відео: Буде смачно! 04/03/20143 Ролл м`ясної з овочами, салат з курячою грудкою, весняний салат. GuberniaTV



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Тако з курячими грудками, сиром, помідорами і листям салату