Культуризм
Відео: життя багате культурист
Красива фігура - це невід`ємний елемент привабливості людини. До неї прагне кожен. Людина, що володіє добре складеної і підтягнутою фігурою може не турбуватися про те, що на нім одягнуто. Практично будь-який одяг буде лежати добре і виглядати красиво. Бажання мати плоский живіт і підтягнуті м`язи призводить людей в спортзали і фітнес клуби. Вони приділяють фізичним тренуванням кілька годин в тиждень, таким чином, підтримуючи себе в формі. Але іноді гарна фігура стає справжнім витвором мистецтва. У таких випадках мова йде про бодібілдинг.
Відео: Станіслав Ліндовер: Культуризм, як спосіб життя
Культуризм - це далеко не новина нашого часу. Такий спорт був у великій пошані ще за часів стародавньої Греції. Тоді сильні і потужні гладіатори вражали всіх красою своєї фігури на знаменитих Олімпійських іграх. На жаль, з того часу в розвитку культуризму відбувся помітний спад. Бодібілдинг по-справжньому відродився тільки на початку дев`ятнадцятого століття. З цих часів він входить не тільки в професійний спорт, а й у повсякденному житті людей. Сьогодні бодібілдинг приваблює багатьох шанувальників здорового способу життя і красивої фігури.
Основна мета культуризму - нарощування ваги і побудова рельєфних м`язів. Для цього потрібні не тільки систематичні бодібілдинг програми тренувань 3 рази в тиждень, але і особливий раціон. Бодібілдинг вимагає від спортсмена особливої, насиченого білками і іншими корисними речовинами харчування. Воно, в комплексі з систематичними поступальними тренуваннями, допомагає досягти найвищих результатів.
Відео: 7 Культуристів які довели своє тіло до крайності
Сьогодні бодібілдинг має різні види. Поряд з професійним спортом, широко поширений культуризм і серед звичайних людей. Існує навіть жіночий бодібілдинг. Представниці прекрасної статі досягають результатів, практично нічим не поступаються досягненням чоловіків.
Як зігнати жир з живота? Всім відомо, що плоский живіт - це бажання кожної дівчини, та й чоловіки мріють хоча б про плоский живіт, не кажучи вже про кубиках преса. Вважається, що таких результатів дуже важко досягти або майже неможливо. Все ж, як зігнати жир з живота?Відео:…
Види аеробіки Одним з найбільш ефективних домашніх занять для схуднення є аеробіка. Танцювальні рухи дозволяють займатися під улюблену музику, зміцнюючи при цьому і серце, і легені, і м`язи, і зганяючи зайвий жир. Давайте розглянемо найбільш затребувані види…
Секрет ідеальної фігури від сінди кроуфорд: відео вправи онлайн Комплекс вправ від Сінді КроуфордВідео уроки курсу "Секрет ідеальної фігури"Насправді секрети ідеальної фігури нам всім відомі і в них немає нічого надприродного. По-перше, потрібно полюбити себе такою, якою ви є! По-друге: харчуватися…
Інвестиції в спорт Відео: ШОК! Викриття Bet Invest ™ | Інвестиції в спорт!Кожна людина, що володіє деяким капіталом, бажає використовувати його з максимальною вигодою і користю. Наявність вільних грошей зовсім не говорить про необхідність їх розтрати на різноманітні…
Який він сучасний пілатес? Відео: Polestar Pilates - сучасний пілатесЯкщо згадати, які послуги кілька років тому надавали фітнес клуби Саратова, то можна дізнатися, що в той час великим попитом користувався степ. В даний момент можна сміливо заявити, що фітнес клуби Саратова…
Що таке гейнер Відео: Що таке гейнер?Красива рельєфна фігура - це мрія багатьох сучасників. Для того, щоб реалізувати її, жінки і чоловіки годинами не виходять зі спортзалів, піддаючи себе непростим фізичним і морально-вольовим випробувань. Але іноді, навіть самі…
Кефірна дієта Відео: Пусть говорят - Дієта кефіру. Випуск від 22.11.2011У наш час справжнім еталоном краси стає красива і підтягнута фігура. Дівчата всього світу прагнуть до ідеальної ваги. Для того, щоб мати гарну фігуру вони постійно працюють над собою. У…
Види тренажерів. Відео: Види тренажерів або чи існує універсальна бігова доріжкаКрасива і підтягнута фігура - це об`єкт бажання кожної людини. Рельєфні біцепси і заповітні кубики на животі мотивують нас до постійної роботи над собою. Найкращий спосіб бути завжди у…
Фітнес як спосіб життя Відео: Як схудла Пелагея. Дієта чи спосіб життя? фітнес ТВОсобиста справаНа тарілці - приготована на пару куряча грудка і свіжий салатний лист. Звичайний обід фітнес-воїна проходить без сюрпризів: білок, овочі, ніяких вуглеводів і непотрібних жирів.…
Як качати прес дівчині? Відео: Як правильно качати прес дівчатамЗовнішня привабливість - це те, до чого прагне кожен поважаючий себе людина. Виглядати красиво і доглянуто - значить мати незаперечний громадський успіх. Давно не секрет, що перше враження про людину…
Вибір спортивного харчування Відео: Вибір спортивного харчування для набору м`язової маси. випуск 4Спорт - це не просто щоденні заняття і тренування, це - спосіб життя. Він вимагає модернізації не тільки звичок, режиму дня і світогляду людини, але і його раціону. Активні…