Як зробити попу красивіше
Відео: Як зробити попу красивою?
Одна з найкрасивіших і привабливих для чоловіків частин нашого тіла, на жаль, часто залишається поза увагою. Можливо, тому, що вона ззаду? Наша попа є однією з найсильніших приманок для чоловіків - нарівні з грудьми і ногами, а то і більше. Але як часто ми згадуємо про неї? Навіть говорячи з тренером про бажані зміни у фігурі, найчастіше ми говоримо «стегна», і не згадуємо про сідницях. Але ж сучасна мода, особливо пляжна, виставляє цю частину нашого тіла на загальний огляд. Отже, як зробити попу красивіше?
Одягаючи міні-бікіні, ви демонструєте всім, що ваше тіло прекрасно всюди. Хочете надягати купальник або красиве нижню білизну, перейнявшись почуттям власної привабливості? Це не так неможливо, як вам здається. Навіть найбільш проблемну попу можна привести в порядок - при наявності бажання і завзяття.
Отже, якими засобами ми маємо?
Відео: Як зробити попу красивою [Workout | Будь у формі]
Пластична операція на сідниці
Для початку згадаємо про «зовнішні» можливості приведення себе в порядок, без докладання зусиль. До таких належать всіляка Глютеопластіка - операція по корекції об`єму і форми сідниць. Як і будь-яка операція, вона пов`язана з ризиком для здоров`я, безліччю незручностей і грошовими витратами. До плюсів можна віднести майже моментальний ефект (через пару місяців після операції, коли зійдуть набряки і заживуть шви) і крім того, ви зможете самі вибрати форму своєї попи. Однак не всі готові заради краси лягати під ніж і не у всіх є гроші на таку процедуру.
Відео: Як зробити попу гарної, пружною і підтягнутою
коригувальна взуття
Другий чудо-спосіб - це спеціальне взуття, носіння якої обіцяє замінити тренажер, масажер і домашні тапочки. Компанія Reebok, що випустила це чудо, отримала масу позовів від ошуканих клієнток, які розраховували схуднути і сформувати свою фігуру, просто одягнувши ці кросівки. Однак вони продовжують випускати своє взуття - можете, звичайно, спробувати купити її, але ми настійно рекомендуємо використовувати це тільки як запасний варіант, або додатковий плюс до основних вправ. До речі, деякі тренери не дозволяють своїм учням носити подібне взуття під час силових тренувань, щоб уникнути зайвого дискомфорту для тіла.
Тренування попи будинку
Тренування - це самий надійний, ефективний, безпечний і здоровий спосіб домогтися досконалості вашої п`ятої точки. Комплексів по тренуванню сідничних м`язів безліч, ви можете вибрати те, що вам більше сподобається. Зазвичай це присідання з обважнювачів (гантелями, штангою, або економ-варіант - пляшки з водою), випади, махи. Вправи для сідниць можна виконувати і в домашніх умовах. Проводьте щодня заняття для попи ж до ваших основних тренувань, або самостійно - і ваша попа буде радувати погляд!
Вправи з гантелями для схуднення живота Не хвилюйтеся не все так страшно, але нам доведеться попітніти Ми все помічаємо за собою, як зупиняємо погляд на мимо проходить красиво накачаного людини. Вправи з гантелями підходять для тренування всього тіла - м`язів рук, ніг, живота. Такі…
Як схуднути попою Жінка щодня дивиться в дзеркало по кілька разів, а то й десятки разів і начебто все в порядку. Але одного разу побачивши своє відображення дивується: «Звідки з`явилися зайві кілограми? Як з`явилася така велика попа? »І тут постає…
Чому чоловіки дивляться на сідниці Ой, ну таке питання !?)) Так ми (мужики) і самі толком не знаємо, але голова сама повертається оцінити чергову красиву попку і насолодитися прекрасними формами жіночих сідниць. Ми насолоджуємося ними завжди і всюди. Дивимося на ваші попи при…
Вправи для сідниць будинку Сьогодні ознайомимося з вправами, які зроблять попу красивою. Для їх виконання нам не потрібно записуватися в спортзал, виконаємо вправи для сідниць будинку. Вправи не займуть занадто багато часу, а результати виявляться досить швидко.Відео:…
Найефективніші вправи для сідниць Відео: Найефективніші вправи для сідницьЦя стаття - це доповнення до вправам №1. Тут ми розповімо про нову тренуванні сідниць і ніг.Вправи для сідниць будинку дозволять добитися ідеальної форми і пружності м`язів без відвідування тренажерних залів.…
Пілатес Відео: Пілатес для початківцівЛюди, які займаються своїм здоров`ям і проводять певний час за заняттям фітнесом, напевно чули про спеціальний метод, розробленому Джозефом пілатесом, в честь свого розробника, він і отримав свою назву. Пілатес є…
Три правила пружною попки! Як тільки на екранах телевізорів з`явилася Джей Ло, наші чоловіки тут же зрадили Памелу Андерсон в своїх еротичних фантазіях, і стали прискіпливо оглядати своїх дружин і подруг вже не спереду вище, а ззаду нижче. Так що вже гріха таїти - хто з…
Як вибрати тренажер для схуднення Ні для кого не секрет, що шлях до красивої і підтягнутою фігурі дуже довгий і тернистий. На щастя для сучасників цю довгу дорогу можна істотно скоротити, наблизивши момент настання бажаного результату. Домогтися такої мети дозволяють всілякі…
Що таке ліпосакція Ліпосакції називають косметологічну операцію, яка спрямована на зміну характеру жирових відкладень на певних ділянках тіла. Операція проводиться хірургічним шляхом. Слід враховувати, що ліпосакція зовсім не є способом, яким можна вилікувати…
Чоловічі труси з ефектом пуш ап Відео: Popular Videos - Труси пуш-апУ всі часи наші чоловіки переживали за розміри своєї гідності. Навіть коли їх чоловіче "гідність" має гідні і значні розміри, вони все одно хочуть збільшити його - ну, хоча б візуально. Ще вельможі в…
Пластичні операції Краса - це запорука успіху. Цю життєву істину люди вбирають разом з молоком матері. З раннього дитинства нас вчать тому, що приваблива зовнішність здатна зробити людину щасливою. Непохитний стереотип, згідно з яким гарне личко і ідеальна фігура…