Корисний авокадо
Відео: КОРИСНИЙ СНІДАНОК 4 РЕЦЕПТА АВОКАДО-тост Olga Drozdova
Авокадо з`явилися в нашій країні порівняно недавно і вже встигли освоїтися на полицях наших магазинів і в наших холодильниках. Але, не дивлячись на це, час то його вживають виключно як смачну екзотику, не замислюючись про те, який вплив на наш організм він має. А між тим, авокадо має величезну кількість корисних властивостей і навіть може використовуватися при різних захворюваннях, викликаючи істотне поліпшення. Більше про авокадо дізнайтеся на ресурсі https://dr20.ru/diet/avokado-polza-i-vred/
Авокадо це самий жирний рослинний продукт в світі. Це твердження може викликати здивування, як же величезна кількість жиру може бути корисним. Тут потрібно усвідомити, що жири бувають різні. Насичені жири викликають появу холестерину і підвищують рис захворювань серця і судин, це як раз ті «погані» жири, про які ми всі чули. У авокадо же присутні безліч ненасичених жирів, вони навпаки знижують рівень холестерину, очищають судини і захищають серце. Тому авокадо бажано вживати часто, але потроху, з огляду на його високу калорійність. Крім того, відомо позитивний вплив ненасичених жирів на стан шкіри. Тим, хто хоче мати ідеальну шкіру, теж необхідний авокадо.
До слова про косметології, тим, хто хоче поліпшити свою шкіру, але є авокадо боїться через високу калорійність, цілком достатньо використовувати його в якості маски для обличчя та шиї. З огляду на високу жирність продукт, він ідеально підійде для сухої шкіри і шкіри після 30-ти. Для приготування маски достатньо просто подрібнити авокадо в блендері або розм`якшити його виделкою. Для дуже сухої шкіри можна додати в авокадо жирних вершків або оливкової олії.
Відео: Корисний тост на сніданок / Healthy toast for Breakfast
Купуючи авокадо, необхідно відразу визначитися, як ви його будете використовувати. Якщо авокадо призначений для їжі, краще взяти фрукт з більш світлої шкіркою, він буде не дуже жирним. Авокадо з темною шкіркою набагато жирніше і ідеально підійдуть для маски.
Човники з авокадо - смачна закуска Відео: Закуска з огірків - Фаршировані огірки з сиром і часникомЯкраз напередодні новорічних свят хотілося б запропонувати вам рецепт легкого та дуже корисною закуски. Приготувати її не складе особливих труднощів, а всі інгредієнти в наш час легко…
Приголомшливо ніжний омлет з креветками і авокадо підготовка:10 хвилинприготування:5-7 хвилинпідсумкове час:15-17 хвилинкількість порцій:2Відео: Рецепт приготування тарталеток з авокадо і креветками в блендері VITEK VT-3414 WНа вихідних побалуйте себе вишуканим сніданком, приготованим на нашу…
Бутерброд з індичкою, сиром, помідорами і авокадо складові(На 1 бутерброд)Чорний хліб з родзинками і горіхами (можна використовувати будь-який інший)3 скибочки курячої індички (тонко нарізаної)Паростки люцерни (я використовувала люцерни + конюшини)1 скибочка сиру2 скибочки помідора4 скибочки…
Салат з лангустінов з авокадо і помідорами складові500-600 гр. м`ясо лангустина (приготованих і охолоджені)4 лайма - їх сік1/4 ч.л. солі2 зубчики часнику (дрібно порубати)3 ст.л. оливкового масла1 перець халапеньо (порубати)1 стиглий авокадо (очищений, нарізаний кубиками)жменю помідорів чері…
Тако зі смаженою картоплею, омлетом і помідорами Відео: Як приготувати яєчню з помідорами і сиромскладовікукурудзяні коржікартопляцибуляяйця + молоко (якщо смажите омлет з молоком)часникперець чиліпомідоризеленьсіль за смакомавокадоВідео: Смажені помідори з картоплеюВсі інгредієнти беремо на око -…
7 Кращих продуктів для потенції Пропонуємо дізнатися, які продукти чоловікам слід ввести в свій раціон, щоб підвищити потенцію.Відео: Продукти для підвищення потенціїФіаско в ліжку нерідко можна списати на стрес або сусіда за стінкою, який вирішив трохи Посверліте. І, скажімо, це…
Авокадо | екзотичний фрукт Відео: Як і з чим є авокадо. Як почистити авокадоАвокадо - екзотичний фрукт, що нагадує овочЕкзотичний фрукт під назвою авокадо на вітчизняних ринках з`явився близько десяти років тому, але до цих пір мало хто зі споживачів знає, що це таке.Авокадо…
Дієтичний салат «карпаччо» Відео: Легкий і дієтичний ІТАЛІЙСЬКИЙ САЛАТ. CARPACIO di BRESAOLA. ВИПУСК ВІДЕО №13Вам буде потрібно:Авокадо - 2 шт.Салатні листя - 200 гАпельсиновий сік - 0,5 склянкиЧервоний цибуля - 1 шт.Ядра волоських горіхів - 150 гСік одного лимонаОливкова…
Малокалорійний салат «сонячний» Відео: корисний низькокалорійний салатВам буде потрібно:Ізюм - 150 гОгірок свіжий - 1 шт.Помідори-чері - 8 шт.Стебло селери - 6 шт.Авокадо - 4 шт.Качановий салат - 1 шт.Лимонний сік - 3 ст. л.Оливкова олія - 3 ст. л.Відео: Малокалорійні Салати.…
Екзотична закуска Відео: THAILAND SNACK TIME! | OUR REACTION TO SNACKS FROM THAILANDвам буде потрібноАвокадо - 2 шт.Креветки - 400 гКочан цикорію - 2 шт.Оливкова олія - 4 ст. л.Лимонний сік - 2 ст. л.Мед прозорий -1 ч. Л.Відео: Снеки, закуски і інший китайський…
Мексиканське гуакамоле Відео: Рецепт мексиканського гуакамоле з авокадоЦей салат зазвичай загортають в мексиканські кукурудзяні коржі, які в наших умовах можна замінити несолодкими млинцями з прісного тіста. Інший варіант - намажте салат на білий хліб.вам буде…