Приголомшливо ніжний омлет з креветками і авокадо
підготовка:
10 хвилинприготування:
5-7 хвилинпідсумкове час:
15-17 хвилинкількість порцій:
2Відео: Рецепт приготування тарталеток з авокадо і креветками в блендері VITEK VT-3414 W
На вихідних побалуйте себе вишуканим сніданком, приготованим на нашу рецептом.
Відео: Рецепт: Сирний кекс за ГОСТом | кухня "дель Норте"
Ця страва порадує не тільки неймовірно ніжним приємним смаком, але і безліччю корисних властивостей.
Яйця і креветки - чудове джерело білка, який необхідний для відновлення клітин організму. А авокадо багатий вітамінами А, Е, С, РР, групи В, а також мікроелементами: калієм, натрієм, кальцієм, фосфором, магнієм.
Відео: Роли з лососем і японським омлетом (суші)
Крім того, з таким сніданком ранок просто зобов`язана бути добрим!
Складові:
- 3 курячих яйця
- 90 грамів очищених креветок
- 1 ст.л. пшеничного борошна
- 1/4 авокадо
- 2 ч.л. свіжої кінзи
- топлене масло - для смаження
- сіль, перець - за смаком
приготування:
1. Дрібно наріжте цибулю. Якщо креветки великі, розріжте їх на 1-2 шматочки, дрібні можна використовувати цілком.
2. Розігрійте сковороду, покладіть на неї половину топленого масла, потім цибулю і креветки.
3. Смажте близько 2 хвилин, поки цибуля не змінить колір, зніміть з вогню.
4. Збийте яйця з сіллю і перцем, додайте борошно. Перемішайте, щоб не було грудочок.
5. Розтопити в сковороді решту масла і вилийте в неї яєчну суміш.
Відео: Оригінальний салат з креветками і омлетом, 2015р
6. Коли яйця злегка схопляться, підніміть краю омлету, щоб рідка частина затекла під них і присмажився.
7. Кінзу подрібніть, авокадо наріжте кубиками, змішайте їх з креветками і цибулею.
8. Викладіть отриману суміш на одну половину омлету, а другий накрийте начинку.
9. Акуратно перекладіть омлет в тарілку і подавайте на стіл.
Салат з лангустінов з авокадо і помідорами складові500-600 гр. м`ясо лангустина (приготованих і охолоджені)4 лайма - їх сік1/4 ч.л. солі2 зубчики часнику (дрібно порубати)3 ст.л. оливкового масла1 перець халапеньо (порубати)1 стиглий авокадо (очищений, нарізаний кубиками)жменю помідорів чері…
Тако зі смаженою картоплею, омлетом і помідорами Відео: Як приготувати яєчню з помідорами і сиромскладовікукурудзяні коржікартопляцибуляяйця + молоко (якщо смажите омлет з молоком)часникперець чиліпомідоризеленьсіль за смакомавокадоВідео: Смажені помідори з картоплеюВсі інгредієнти беремо на око -…
Дієтичний салат «карпаччо» Відео: Легкий і дієтичний ІТАЛІЙСЬКИЙ САЛАТ. CARPACIO di BRESAOLA. ВИПУСК ВІДЕО №13Вам буде потрібно:Авокадо - 2 шт.Салатні листя - 200 гАпельсиновий сік - 0,5 склянкиЧервоний цибуля - 1 шт.Ядра волоських горіхів - 150 гСік одного лимонаОливкова…
Креветочний салат Відео: Ну, оочень смачний - Салат Цезар з Креветками!Вам буде потрібно:Королівські креветки -18 шт.Консервована кукурудза - 1 банкаОливкова олія - 5 ст. л.Лимонний сік - 2 ст. л.Зелена цибуля - 6 стрілокКачановий салат - 1 шт.Арахіс очищений - 1…
Тарталетки з луком Відео: Тарталетки з креветками. Тарталетки рецепт. Святкова страва до Нового рокуВам буде потрібно:Готове листкове тісто - 500 гСоняшникова олія - 2 ст. л.Цибуля ріпчаста - 4 шт.Цукровий пісок - 2 ч. Л.Оцет бальзамик - 2 ч. Л.Філе кільки пряного…
Екзотична закуска Відео: THAILAND SNACK TIME! | OUR REACTION TO SNACKS FROM THAILANDвам буде потрібноАвокадо - 2 шт.Креветки - 400 гКочан цикорію - 2 шт.Оливкова олія - 4 ст. л.Лимонний сік - 2 ст. л.Мед прозорий -1 ч. Л.Відео: Снеки, закуски і інший китайський…
Теплий салат Відео: Теплий салат # 39; Тайський # 39;вам буде потрібноЗелена цибуля - 300 гСтручкова квасоля - 150 гЖовтий солодкий перець - 1 шт.Ріпа дрібна - 3 шт.Оливкова олія - 2 ст. л.Олія соняшникова - 2 ст. л.Соєвий соус - 1 ст. л.Винний оцет - 2 ст.…
Пиріг з грибами Відео: Грибний пирігвам буде потрібноОливкова олія - 3 ст. л.Ріпчасту цибулю - 2 - 3 шт.Гриби свіжі - 600 гЧасник - 1 зубчикЗелень чебрецю - 2 гілочкиЗелень петрушки - 1 пучокГотове листкове тісто -500 гБорошно - 1 ст. л.Яйце - 1 шт.Сметана - 150…
Цибульний суп Відео: # 134 ФРАНЦУЗЬКИЙ ЦИБУЛЬНИЙ СУП (soupe l # 39; oignon, onion soup)вам буде потрібноЛук-порей - 1 кгРіпчасту цибулю -350 гВершкове масло - 100 гКурячий бульйон - 1,2 лВершки - 1,5 склянкиКартопля - 200 гШпинат - 100 гВарені креветки - 100…
Мексиканське гуакамоле Відео: Рецепт мексиканського гуакамоле з авокадоЦей салат зазвичай загортають в мексиканські кукурудзяні коржі, які в наших умовах можна замінити несолодкими млинцями з прісного тіста. Інший варіант - намажте салат на білий хліб.вам буде…
Австралійський салат з манго Відео: Салат з манговам буде потрібноРослинна олія - 4 ст. л.Лук-шалот - 4 шт.Королівські креветки - 18 шт.Манго - 2 шт.Кінза - 2 невеликих пучкаЗелень м`яти - 1 пучокГоріхи кешью - 100 гЧервоний перець чилі - 2 шт.Винний оцет - 125 млЦукровий…