Салат «дамський» - низькокалорійний і корисний сніданок
підготовка:
10 хвилинприготування:
5 хвилинпідсумкове час:
15 хвилинкількість порцій:
2Багато жінок стежать за своєю фігурою і ретельно продумують меню, щоб, бува, не з`їсти який-небудь калорійний продукт. Ми хочемо поділитися рецептом недорого і смачного салату, який благотворно впливає на фігуру і корисний для здоров`я.
Низькокалорійна і здорова їжа теж буває смачною! У цьому ви можете переконатися, приготувавши це нескладне блюдо.
Відео: СМАЧНІ СНІДАНКИ для схуднення - ТОП 7
дієтичний салат
Салат «Дамський» складається виключно з корисних продуктів, які багаті вітамінами і мінералами, необхідними для нормальної життєдіяльності організму.
Складові:
- білокачанна або пекінська капуста
- морква
- бульба селери
- яблуко
- лимон
- сушений майоран і базилік
- рослинне (оливкова) олія
- цукор, сіль
Відео: It`s smoothie time | Корисний сніданок | Фруктово-ягідний смузі |
приготування:
1. Капусту тонко нашаткуйте, пам`ятайте руками.
Відео: Низькокалорійні рецепти | Корисні бутерброди |
2. Очистіть моркву, селеру і яблуко і натріть їх на крупній тертці.
3. Натерті продукти збризніть свіжовичавленим лимонним соком.
4. Всі з`єднайте.
5. Всипте прянощі, додайте трохи цукру, посоліть, заправте маслом і ретельно перемішайте.
6. Дайте постояти 10 хвилин. Салат готовий!
Корисний салат зі свіжих овочів за 10 хвилин підготовка:Відео: Useful vegetable salad in 10 minutes5 хвилинприготування:5 хвилинпідсумкове час:10 хвилинВідео: Салат зі свіжих овочів "пікантний"! ЛЕГКИЙ КОРИСНИЙ РЕЦЕПТ САЛАТУ!кількість порцій:2Відмінна ідея для літнього вечері -…
Хрусткий салат з йогуртную соусом підготовка:5 хвилинприготування:5 хвилинпідсумкове час:10 хвилинВідео: Хрустящая риба в кисло-солодкому соусікількість порцій:2Приготування цього салату займає пару хвилин, а смаком він володіє просто неймовірним!Різноманітні салати - найкраща літня…
Смачний святковий салат з куркою і чорносливом підготовка:20 хвилинприготування:20 хвилинВідео: Салат листковий з чорносливом Увертюрапідсумкове час:40 хвилинкількість порцій:6Вам набридли звичні святкові салати? Пора приготувати щось новеньке!Відео: Tasty - salad with chicken mushroom and…
Запечена морська риба з овочами і чебрецем підготовка:30 хвилинприготування:20 хвилинВідео: ГОТУЄМО морську рибу запечену під овочевий шубою з сиромпідсумкове час:50 хвилинкількість порцій:4Відео: РИБА з овочами У ДУХОВЦІ. ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ З ВІДЕО №33. КУХНЯРиба, приготована за цим рецептом,…
Салат з креветок з апельсинами Відео: Салат з креветками і апельсином святковий рецептскладовідля салату:Всі продукти беремо «на око», все залежить від ваших смакових уподобань))Відео: Азіатський салат креветки з апельсинами з кунжутом рецептЛистя салатукреветкиГоріхи…
Салат з мідіями Мідії - це один з найкорисніших морепродуктів, багатий вмістом білка і безлічі мікроелементів, які необхідні для нормальної роботи систем організму. У цій статті ми розглянемо рецепти найсмачніших салатів з мідіями, яке з легкістю можна приготувати…
Пекінська капуста, запечена з сиром Готуємося до весни і поповнюємо наш вітамінний запас.Отже для приготування запеченої пекінської капусти з сиром нам знадобиться: 1 качан пекінської капусти, 3 ст ложки вершкового масла, 1 літр бульйону, 100 гр сиру, 100 гр солонини зі свинини, 2…
Дієтичний суп з савойської капусти Відео: Салат з савойської капусти - КОРИСНИЙ САЛАТВам буде потрібно:Великий картопля - 5 шт.Овочевий бульйонний кубик - 1 шт.Чебрець - 1 гілочкаПетрушка - 4 гілочкиЛавровий лист - 1 шт.Часник - 3 зубчикиОливкова олія - 1 ст. л.Савойська капуста -…
Дієтичний салат «карпаччо» Відео: Легкий і дієтичний ІТАЛІЙСЬКИЙ САЛАТ. CARPACIO di BRESAOLA. ВИПУСК ВІДЕО №13Вам буде потрібно:Авокадо - 2 шт.Салатні листя - 200 гАпельсиновий сік - 0,5 склянкиЧервоний цибуля - 1 шт.Ядра волоських горіхів - 150 гСік одного лимонаОливкова…
Салат «сьомга з овочами» Відео: Буде смачно! 26/11/2013 Стейк з сьомги з овочами, салат з маринованої креветкою. GuberniaTVвам буде потрібноВеликий огірок - 1шт.Зелена цибуля - 100 гКріп - 1 пучокОливкова олія - 2 ст. л.Цедра і сік 1 лимонаЧервона капуста - 1/4…
Фруктовий салат Відео: ФРУКТОВИЙ САЛАТ | ДІЄТИЧНИЙ ДЕСЕРТвам буде потрібноЯблука червоні - 2 шт.Яблука зелені - 2 шт.Диня - 2 скибочкиПерсик - 2 шт.Селера салатний -2 стеблаЛистя салату - 5 шт.Майонез - 100 гЦукровий пісок -1 ч. Л.Лимонний сік -1 ст. л.Відео:…