Хрусткий салат з йогуртную соусом
підготовка:
5 хвилинприготування:
5 хвилинпідсумкове час:
10 хвилинВідео: Хрустящая риба в кисло-солодкому соусі
кількість порцій:
2Приготування цього салату займає пару хвилин, а смаком він володіє просто неймовірним!
Різноманітні салати - найкраща літня їжа. У них же стільки вітамінів і корисних харчових волокон! А якщо заправити страву кефіром або несолодким йогуртом, то калорій в ньому буде зовсім мало.
Складові:
- невеликий качан пекінської капусти
- морква
- кисло-солодке яблуко
- груша
- зелень петрушки
- жменю ядер волоських горіхів
- 0,5 склянки нежирного натурального йогурту або кефіру
- 2 ст.л. меду
- сік і цедра половини лимона
- сіль, чорний мелений перець - за смаком
приготування:
1. Змішайте всі компоненти заправки-соусу.
2. Капусту і моркву нашаткуйте.
3. Яблуко і грушу наріжте кубиками.
Відео: Смажений нут і салат Романо. Просто, смачно, недорого
4. Зелень подрібніть.
5. Горіхи дрібно нарубати.
6. Заправте все компоненти салату соусом, перемішайте, дайте постояти 5-10 хвилин і подавайте на стіл.
Смачні салати на новорічний стіл Смачні салати на новорічний стілСалат «Ніцца»- Одна звичайна баночка тунця в маслі-250 грам солоної кільки- Пару варених яєць- Чотири помідора- Чотири картоплі260 грам спаржі- Два солодких перцю- Два пучка сельдерейного хвостика, салат-…
Салат з креветок з апельсинами Відео: Салат з креветками і апельсином святковий рецептскладовідля салату:Всі продукти беремо «на око», все залежить від ваших смакових уподобань))Відео: Азіатський салат креветки з апельсинами з кунжутом рецептЛистя салатукреветкиГоріхи…
Салат цезар з куркою Відео: НАЙБІЛЬШИЙ СМАЧНИЙ Салат "Цезар" з куркою і сухарикамискладовідля салату:листя салатужменю дрібно натертого пармезану1 куряча грудка або 2 курячих філесіль, перець за смаком для куркидля грінок:200 гр. багета (нарізаємо кубиками)150…
Салат з восьминогом Салат з восьминогом готувати набагато простіше, ніж будь-яке інше блюдо з морепродуктів. Справа в тому, що восьминіг - це один з небагатьох продуктів, смакові якості якого не здатні постраждати навіть після заморозки. Навпаки, м`ясо восьминога від…
Салат з пекінської капусти з тунцем Стародавні римляни приписували цьому овочу дивовижний гігієнічні властивості, один давньоримський письменник вважав, що саме завдяки капусті, народ Риму лікувався від всіляких хвороб не звертаючись до лікарів. Всі ці аргументи можна віднести і до…
Пекінська капуста, запечена з сиром Готуємося до весни і поповнюємо наш вітамінний запас.Отже для приготування запеченої пекінської капусти з сиром нам знадобиться: 1 качан пекінської капусти, 3 ст ложки вершкового масла, 1 літр бульйону, 100 гр сиру, 100 гр солонини зі свинини, 2…
Тайський курячий салат Відео: Тайський салат з рубаною куркиВам буде потрібно:Куряче філе - 200 гСметана - 250 гКокосова стружка - 1 ст. л.Кисло-солодкий соус - 2 ст. л.Цукор - 1 ст. л.Зелень (меліса, тархун, м`ята) - по 1-му пучкуЦибуля ріпчаста червоний - 5 шт.Смажений…
Салат «сьомга з овочами» Відео: Буде смачно! 26/11/2013 Стейк з сьомги з овочами, салат з маринованої креветкою. GuberniaTVвам буде потрібноВеликий огірок - 1шт.Зелена цибуля - 100 гКріп - 1 пучокОливкова олія - 2 ст. л.Цедра і сік 1 лимонаЧервона капуста - 1/4…
Фруктовий салат Відео: ФРУКТОВИЙ САЛАТ | ДІЄТИЧНИЙ ДЕСЕРТвам буде потрібноЯблука червоні - 2 шт.Яблука зелені - 2 шт.Диня - 2 скибочкиПерсик - 2 шт.Селера салатний -2 стеблаЛистя салату - 5 шт.Майонез - 100 гЦукровий пісок -1 ч. Л.Лимонний сік -1 ст. л.Відео:…
Австралійський салат з манго Відео: Салат з манговам буде потрібноРослинна олія - 4 ст. л.Лук-шалот - 4 шт.Королівські креветки - 18 шт.Манго - 2 шт.Кінза - 2 невеликих пучкаЗелень м`яти - 1 пучокГоріхи кешью - 100 гЧервоний перець чилі - 2 шт.Винний оцет - 125 млЦукровий…
Смачні та ситні салати на свято Відео: Салати на свято і на кожний день рецепти приготуванняУявити собі святкове застілля без салату нереально. Смачний і ситний салат можна подавати і як закуску і як основне блюдо. Салат це блюдо воістину унікальне, його склад можна змінювати і…