Дієтичний суп з савойської капусти
Відео: Салат з савойської капусти - КОРИСНИЙ САЛАТ
Вам буде потрібно:
- Великий картопля - 5 шт.
- Овочевий бульйонний кубик - 1 шт.
- Чебрець - 1 гілочка
- Петрушка - 4 гілочки
- Лавровий лист - 1 шт.
- Часник - 3 зубчики
- Оливкова олія - 1 ст. л.
- Савойська капуста - чверть качана
- Сіль і перець за смаком
Відео: Правильне харчування: Готуємо дієтичний низькокалорійний томатний суп-пюре
Спосіб приготування
Картопля очистіть від шкірки і розрізати навпіл. Часточки часнику очистіть. Зелень дрібно поріжте. Савойскую капусту помийте, видаліть качан, розберіть качан на листя і крупно наріжте. Покладіть в каструлю бульйонний кубик, картопля, часник, чебрець, петрушку, лавровий лист, залийте півтора літрами гарячої води, посоліть, поперчіть, додайте оливкову олію, доведіть до кипіння і варіть до тих пір, поки картопля не стане м`яким. Потім за допомогою толкушки роздавите в бульйоні картопля і часник до пюре-образного стану, перемішайте і підсолити, якщо потрібно. У киплячу підсолену воду опустіть нарізані листя капусти на одну хвилину, а потім відкиньте їх на друшляк, щоб вода стекла, покладіть капусту в суп і потримайте його на слабкому вогні кілька хвилин.
Пекінська капуста, запечена з сиром Готуємося до весни і поповнюємо наш вітамінний запас.Отже для приготування запеченої пекінської капусти з сиром нам знадобиться: 1 качан пекінської капусти, 3 ст ложки вершкового масла, 1 літр бульйону, 100 гр сиру, 100 гр солонини зі свинини, 2…
Овочеві голубці Відео: Овочеві голубці маринованіВам буде потрібно:Рис - 300 гЧервона капуста - 1 качанОливкова олія - 1 ст. л.Цибуля ріпчаста - 1 шт.Часник - 2 зубчикиТатарський соус - 2 ст. л.Смородина - 75 гФісташки - 75 гПетрушка - 1 ст. лЯблучний сік - 300…
Капустяний салат Відео: капустяний салат, дуже смачнийВам буде потрібно:Морожена брюссельська капуста - 2 пакети по 450 гРослинна олія рафінуються. - 1 ст. л.Сметана - 3 ст. л.Кедрові або волоські горіхи - 100 гВідео: Салат на зиму "капустяний", З…
Дієтичний салат «карпаччо» Відео: Легкий і дієтичний ІТАЛІЙСЬКИЙ САЛАТ. CARPACIO di BRESAOLA. ВИПУСК ВІДЕО №13Вам буде потрібно:Авокадо - 2 шт.Салатні листя - 200 гАпельсиновий сік - 0,5 склянкиЧервоний цибуля - 1 шт.Ядра волоських горіхів - 150 гСік одного лимонаОливкова…
Креветочний салат Відео: Ну, оочень смачний - Салат Цезар з Креветками!Вам буде потрібно:Королівські креветки -18 шт.Консервована кукурудза - 1 банкаОливкова олія - 5 ст. л.Лимонний сік - 2 ст. л.Зелена цибуля - 6 стрілокКачановий салат - 1 шт.Арахіс очищений - 1…
Малокалорійний салат «сонячний» Відео: корисний низькокалорійний салатВам буде потрібно:Ізюм - 150 гОгірок свіжий - 1 шт.Помідори-чері - 8 шт.Стебло селери - 6 шт.Авокадо - 4 шт.Качановий салат - 1 шт.Лимонний сік - 3 ст. л.Оливкова олія - 3 ст. л.Відео: Малокалорійні Салати.…
Шпинат в кошичку Відео: Шпинат з рисом! Рецепт шпинату з рісом.Pirin li IspanakВам буде потрібно:Листя шпинату - 200 гВершкове масло - 50 гРіпчаста цибуля - 1 шт.Часник - 2 зубчикиКріплене вино - 1 ст. л.Чебрець свіжий - 2 ч. Л.Щіпка тертого мускатного горіхаГотове…
Грибна муссака Відео: МУСАКА. Болгарська смакотавам буде потрібноОливкова олія - 1 ст. л.Ріпчасту цибулю - 2 шт.Часник - 2 зубчикиГриби - 500 гПомідори - 500 гЗелень чебрецю -2 гілочкиЯйця - 2 шт.Щіпка мускатного горіхаЙогурт густий - 500 гСир пармезан - 25…
Салат «сьомга з овочами» Відео: Буде смачно! 26/11/2013 Стейк з сьомги з овочами, салат з маринованої креветкою. GuberniaTVвам буде потрібноВеликий огірок - 1шт.Зелена цибуля - 100 гКріп - 1 пучокОливкова олія - 2 ст. л.Цедра і сік 1 лимонаЧервона капуста - 1/4…
Мароканскій салат Відео: Марокканський салат з нуту I Пісний, білковий салатвам буде потрібноМорква - 1 кгЧасник - 2 3 зубчикиФініки - 200 гМелена паприка - 1,5 ч. Л.Кмин - 1 ч. Л.Кориця мелена - 1/2 ч. Л.Сік одного лимонаОливкова олія - 4 ст. л.зелень…
Кукурудзяний суп Відео: Кукурудзяний суп з креветкамивам буде потрібноБекон - 125 гМасло вершкове - 25 гЦибуля ріпчаста - 1 шт.Часник - 2 зубчикиБорошно - 3 ст. л.Курячий бульйон - 750 млЛавровий лист - 1 шт.Зелень - 2 ч. Л.Консервована кукурудза - 1 кгМолоко - 300…