Як швидко прибрати целюліт на ногах

Відео: Як Позбутися целюліту за 11 днів

Жіночі ніжки. Чоловіки обожнюють їх, ну а кожна жінка, звичайно, не пропустить можливості продемонструвати їх у вигідному світлі. Від тісних купальників до ваблять міні спідниць - ми безперервно шукаємо способи як підкреслити те краще що в нас є. Але щоб ми не робили, тим не менш, ми не завжди можемо запобігти появі целюліту, шорсткі і покриті ямочками жирові відкладення, що нагадують сир або апельсинову кірку, які нерідко можна помітити на наших ногах, стегнах і сідницях. Так як швидко прибрати целюліт на ногах?

Відео: Як прибрати целюліт на ногах

Незліченні медичні та не медичні методики, хірургічні та нехирургические втручання кинуті на боротьбу з целюлітом. Також існують різні процедури, починаючи від використання лікарських ін`єкцій до трав`яних обгортань тіла доступних на більшості курортів.

Лікарські засоби

Ефективність всіх цих процедур залежить від особливостей нашого тіла. Деякі засоби боротьби з целюлітом можуть бути досить ефективними, наприклад, мезотерапія, яка представляє собою мікроін`єкції вітамінів, мінеральних речовин, амінокислот і інших лікарських препаратів. Їх хімічні компоненти взаємодіють з жировими відкладеннями в проблемних областях куди були зроблені ін`єкції, розчиняючи їх і скорочуючи жирові клітини.

живлення

Детоксифицирующие свою дієту! Вживайте в їжу якомога більше свіжих фруктів і овочів, злаків. Це і буде першим кроком в боротьбі за більш здорову, красиву шкіру і зменшення числа проблем, пов`язаних з целюлітом.

Скоротіть або взагалі припиніть вживати алкоголь, кава, содову і, безумовно, постаратися відмовитися від куріння. Все перераховане вище позитивно впливають на ваше здоров`я, а також позитивно позначається на травному процесі. Отже, підсумуємо, кращий варіант розвитку подій - це знежирена дієта, багата свіжими фруктами, овочами і цільними зернами.

Фізичні навантаження

Крім того, що фізичні навантаження допомагає вам схуднути, а також підтримувати ваші м`язи в тонусі, вони також допомагають поліпшити кровообіг, зміцнити весь ваш організм в цілому. Ви помітите, що вони допоможуть вам стати більш енергійними не тільки фізично, а й на розумовому, емоційному і духовному рівнях.

релаксація

Уникайте всього, що викликає у вас напруга і негативно позначаються на вашому емоційному стані. А якщо ви все-таки перебуваєте «на взводі», то прийміть гарячу ванну з піною, ну і подумайте про щось дуже приємне. Легко впоратися зі стресами допоможуть заняття йогою. Доброзичливий настрій допоможе вам досягти умиротворення стану, в якому так потребує ваша шкіра.

Відео: how quickly lose weight and remove cellulite

Догляд за шкірою

Очищайте і відновлюйте шкіру природними способами. Коли приймаєте душ, використовуйте натуральний скраб для тіла, розітріть тіло мочалкою, подушечкою з люфи або щіткою для масажу. Володіючи пілінговим ефектом, вони видалять сухі омертвілі клітини шкіри, які можуть заважати формуванню нових здорових клітин і зроблять вашу шкіру більш гладкою і шовковистою.

масаж

Ця процедура стимулює ваші кровоносну і лімфатичну системи. масаж тіла бореться з вже наявним целюлітом, а також допомагає перешкоджати його появи. Для початку, спробуйте основні методики масажу. Масажуйте ноги, виробляючи кругові рухи, таким чином ви будете перешкоджати тому, щоб накопичувалися жирові відкладення, позбавляючи тіло від токсинів.

Постарайтеся слідувати цим кільком простим рекомендаціям в боротьбі проти целюліту. Пам`ятайте, що приблизно у 90% жінок є схильність до целюліту, незалежно від того наскільки вони худі. Якщо ви вважаєте, що у вас целюліт більш яскраво виражений, ніж у більшості, проконсультуйтеся з дерматологом, щоб знати більше про методи лікування, які можуть бути вам доступні.