Причини, за якими варто включити банани в свій раціон
Відео: Зайти в БІОС на ноутбуці або комп`ютері. Як?
Детальні інструкції по вирощуванню бананів археологи періодично знаходять на стінах печер, а в Індії до сих пір будують даху, які за формою нагадують банан. Звичайно, будинок під ключ в формі банана будувати не варто, а ось включити банан в раціон буде вірним рішенням. На Кубі віддають перевагу смаженим бананам, готуючи їх у фритюрі, у Венесуелі банан додають в усі страви, в тому числі і рясно присмачені гострими прянощами.
Відео: Немає звуку в навушниках (ВИРІШЕНО)
Чим корисний банан?
Щільна шкірка дозволяє банану тривалий час зберігати свої корисні якості. Його можна використовувати як швидкий перекус в офісі або на заняттях. Солодкий і поживний банан дасть сил дожити до обіду.
Відео: що робити якщо планшет не запускається
- Високий вміст калію дозволяє нормалізувати роботу серцево-судинної системи і вивести зайву рідину з організму.
- Правильні вуглеводи покращують настрій. Погано себе почуваєте? Просто з`їжте банан!
- Банани - це джерело клітковини, яка дозволяє швидко насититися, а ще знижує рівень поганого холестерину.
- Щоб ніч була яскравою і пристрасною, просто повечеряйте банановим пирогом, адже банан - відмінний афродизіак.
- Якщо ви ведете активний спосіб життя і займаєтеся спортом, банани обов`язково повинні бути в раціоні, так як допомагають засвоювати вуглеводи.
Кому не можна банани?
При всіх своїх плюсах банани не можна вживати дітям до 3 років. Педіатри вважають, що екзотичні фрукти можуть стати причиною алергії, так як для росіян банани не є їжею, характерною для місцевості проживання. А ось дорослим банани можуть бути дійсно корисні. Адже саме їх включають в дієту, якщо є труднощі з травленням.
Відео: Чому не виходить записувати гру на відео через програму Open Broadcaster Software
Недорого і смачно
Банани, мабуть, найдоступніший екзотичний фрукт. Його ціна невисока, а насититися можна, з`ївши 1-2 банана. До того ж банани не треба мити, досить протерти шкірку. Швидкий корисний перекус просто необхідний, якщо ви займаєтеся важкою фізичною працею, наприклад, заливаєте фундамент або укладаєте ламінат в заміському будинку. Просто покладіть дружину зв`язку бананів в машину - бутерброди можуть раскиснуть, а ось банани завжди прийдуть на допомогу.
10 Натуральних продуктів, які допоможуть при розладі шлунка Розлад шлунка - неприємність, яка може трапитися з кожним. Ми розповімо, як боротися з цією недугою за допомогою ефективних натуральних засобів.Серйозний розлад травлення - стан досить болісне. Воно збиває з ніг будь-якого: дітей перетворює в…
Продукти для гарного сну На якість сну впливають багато факторів, в тому числі і їжа. З`ясовуємо, ніж потрібно харчуватися вечорами, щоб сон був здоровим і міцним.Всім відомо, що випитий ввечері еспресо може подарувати безсонну ніч. Але є й інші продукти, які впливають на…
10 Продуктів, багатих на клітковину Користь клітковини для здоров`я важко переоцінити. Зверніть увагу на продукти, які можуть вас їй забезпечити.Харчові волокна необхідні для нормальної роботи нашого організму. Вони підтримують процес травлення, створюють середовище проживання для…
Чим замінити каву - кращі продукти для бадьорості Восени нам стає все важче вставати вранці. Але вихід є! Ці 10 продуктів додадуть сил і енергії на весь день.Чим коротше стає світловий день і похмурішим погода за вікном, тим складніше зберігати бадьорість і гарний настрій протягом дня. На роботі…
Сирно-банановий бутерброд - смачний альтернативний сніданок підготовка:Відео: Бутерброди "Ми на Гаваях". Кухня Лиса Вареника. Кулінарія для дітей5 хвилинприготування:10 хвилинВідео: смачні ласощі з бананапідсумкове час:15 хвилинВідео: "Чи не яйця": Бутерброди з "саморобним"…
Банановий сир для міцного здоров`я і гарного настрою підготовка:5 хвилинприготування:5 хвилинпідсумкове час:10 хвилинкількість порцій:2Відмінний варіант для сніданку або легкого перекусу!Відео: Музична зарядкаКоли настрій не дуже, багатьом хочеться чогось солодкого. Але цукерки і шоколад не назвеш…
Десерти з фруктів - смачно і корисно Відео: Простий фруктовий десерт. Десерт для тих, хто на діете.Вкусно, свіжо, корисно!Жодне святкування не обходиться без десерту. Він не тільки служить прикрасою святкового столу, але і служить чудовим завершенням будь-якого вечора. У багатьох…
Топ-5 корисних продуктів при безсонні у дитини Якщо дитина страждає від безсоння, варто включити в його раціон ці корисні продукти.Однією з причин проблем зі сном може бути недолік так званого «гормону сну», мелатоніну, який виникає в результаті дефіциту калію, магнію і…
Торт «банан в шоколаді» Відео: Обладнаний Банановий Торт | Banana Cake Recipe, English Subtitlesвам буде потрібнодля тесту:Борошно - 250 гЩіпка солі і розпушувачаЦукор - 60 гКруті жовтки - 4 шт.Сирий жовток - 1 шт.Масло вершкове - 150 гБіле вино - 4 ст. л.для крему:Темний…
А ви знаєте, що банани, це ягода? Відео: Ягоди. Популярна наука з Анною УрманцеваГоспода, інтернет воістину джерело безцінної інформації. скільки вживаю банани, але ніколи не замислювався над тим, корисні вони чи немає. Єдино що знав, це в бананах дуже багато так необхідного…
10 Продуктів, які допомагають скинути вагу і залишитися в формі в зимовий час Відео: MW 9 рад МЕНШЕ Є І ХУДНУТИ Маша Вей МОЄ РАНОК dfghВи помічали, що взимку дуже легко набрати? Якщо у вашому раціоні в цей період не відбувається ніяких змін, то, швидше за все, ця проблема вам знайома. Адже під час похолодання наш організм…