Великий вибух. 13 відкриттів, які змінили уявлення про організм людини

Вчені із завидною регулярністю спростовують і по-новому інтерпретують результати досліджень своїх колег по цеху. Фокус представляє 13 найбільш цікавих відкриттів, які суперечать колишнім уявленням світу науки

сонячний гормон
Опитування, опубліковане в журналі American Journal of Epidemiology, свідчить, що жінки, які в середньому приймали сонячні ванни не менше трьох годин на день, на 50% рідше страждали від раку грудей і кишечника, ніж ті, хто проводив на сонці менше години в день . Справа в тому, що вітамін D клітини організму переводять в гормон, який має протиракові властивості. Що стосується чоловіків, то вони на 16% рідше піддавалися інсультів і серцевих нападів.

право наліво
Адюльтер і часті випадкові зв`язки зовсім не призводять до емоційного стресу, як вважалося раніше, - до такого висновку прийшли вчені з університету Міннесоти. Правда, це стосується здебільшого молодих людей до 25 років. В опитуванні взяли участь понад 1300 юнаків та дівчат. Вони спростували думку про те, що швидкоплинні стосунки можуть призвести до депресії або докори сумління, навіть якщо в цей момент у них є постійний партнер.

цілющі нітрати
Нітрати більше не вважаються вкрай шкідливими для організму речовинами, які загрожують утворенням пухлин. Вчені з Wake Forest University з`ясували, що речовина нітрозамін, що потрапляє в травний тракт з прийомом нітратів, покращує надходження в організм кисню. Так що його цілком можна використовувати для боротьби зі старечим недоумством і запобігання порушень в системі кровообігу. А наукова група Управління стандартизації продовольства Великобританії довела: екологічно чисті продукти, вирощені без застосування добрив, корисніше звичайних.

До дна
Згідно з результатами дослідження співробітників Гарвардського університету, 15-30 г алкоголю в день позитивно впливають на здоров`я жінок старше 50 років. У ведуть тверезий спосіб життя здоров`я виявилося на 30% гірше. А у любительок трохи випити рідше буває діабет, серцеві напади та інсульт. Якщо чоловік випиває в день келих вина, він може розраховувати прожити на п`ять років довше за своїх непитущих побратимів.

Не спи - втомишся
Професор університету Лафборо і співробітник Центру дослідження сну Джим Хорн вважають, що спроби змусити себе спати по 8 годин на добу, як рекомендують лікарі, можуть зрештою призвести до хронічної втоми. Потреба в восьмигодинний сон - це міф, впевнений Хорн. Насправді ми спимо, коли організму потрібен відпочинок, так само як їмо, коли голодні. Тому якщо ви прокинулися серед ночі, не нервуйте, краще почитайте книжку, поки вас знову не здолає дрімота. До речі, вчені з каліфорнійського університету Сан-Дієго довели, що оптимальний час тривалості сну - 5-6 годин.

Купатися чи не купатися?
Більшість людей занадто часто приймають душ, а гаряча вода і жорстке мило позбавляють шкіру необхідних їй жирів. Шкірний покрив стає сухим, знижуються його захисні функції. До такого висновку прийшли в лондонській клініці Cranley. Те ж стосується і чищення зубів. Стоматолог Філ Стеммер з лондонського центру «Здорове дихання» не радить полоскати рот після чищення зубів, щоб не змити захисне флуорідное покриття, яке наноситься зубною пастою. Також не слід хапатися за щітку відразу після їжі, оскільки їжа на короткий час пом`якшує зубну емаль.

Нудьгу на здоров`я
Голландські вчені з університету Дьюк з`ясували, що люди, які подолали депресію, мають міцніше здоров`я, стійку психіку, і тривалість життя у них вище. Вони краще адаптуються до нових реалій і вміють уникати небезпек. А в Нью-Йоркському університеті встановили, що депресія часто підштовхує нас до позитивних змін в житті.

Відео: Які таємниці зберігають космічні скупчення, грандіозні загадки скупчень зірок в Галактиках

Життя в шоколаді
Шоколад, надмірне споживання якого загрожує закінчитися для ласуни ожирінням або діабетом, все ж може принести організму і чимало користі. Група вчених Кембріджського університету проаналізувала дані більше 100 тис. Пацієнтів і з`ясувала наступне: ті, хто їсть дві і більше плитки шоколаду в тиждень, на 37% рідше піддаються ризику поповнити ряди людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Шоколад знижує ймовірність виникнення інсульту на 29% і допомагає знизити тиск. Але поки неясно, яка саме речовина в цьому продукті покращує роботу мозку і серця.

операція вітамінізація
У Центрі вивчення раку Фреда Хатчінсона в Сіетлі проаналізували раціон 162 тис. Американців і встановили, що мультивітаміни не знижують ризик захворіти найбільш поширеними видами раку і не впливають на серцеві захворювання. Так що ковтати добавки не має сенсу. Досить просто дотримуватися здорової дієти, а надлишок вітамінів, розчинних у воді, все одно виводиться з організму. Вітаміни ж, розчиняються в жирах, можуть осідати в печінці, що викликає побічні ефекти.

Біг на місці
Дослідження вчених з Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна (Нью-Йорк) розвінчала думку про те, що здоровий спосіб життя впливає на тривалість життя. Вони обстежили 500 осіб, що дожили до ста років, які курять і п`ють не менше молоді, і прийшли до висновку: такий стиль життя не має першорядного значення для здоров`я. Зате набір їх ДНК з успіхом протистояв збитку від нездорових звичок і згубного впливу навколишнього середовища.

Пустили в витрата
У British Medical Journal вийшла стаття, в якій йдеться про те, що рада випивати в добу по 1,5-2 літра води для профілактики хвороб нирок і ожиріння - це «повна нісенітниця». Навпаки, надмірне вживання рідини в деяких випадках може викликати хвороби нирок, а через зниження рівня солі в організмі можливий набряк мозку. Вчені також не змогли підтвердити теорію про те, що вода пригнічує апетит і тим самим допомагає худнути. рн