Профілактика катаракти




Відео: Як зберегти зір. # 1. профілактика катаракти




Зниження зору може бути пов`язано з розвитком катаракти, коли в кришталиках очей з`являються «бляшки». Спочатку ці «бляшки» не заважають зору - мікроскопічну катаракту можна навіть не помітити.

Відео: Профілактика катаракти (помутніння кришталика ока)

Однак поступово вона розростається, і людині доводиться дивитися на світ, немов крізь пелену. Стає важко розрізняти відтінки однієї кольорової гами, а наближаються вогні фар перетворюються в сліпуче хмара.
Медики стверджують, що катаракту у багатьох випадках провокує окислювальний стрес, захоплюючий кришталики очей. В очах відбувається інтенсивний обмін речовин, через що тут, в порівнянні з іншим тілом, вивільняє просто величезна кількість вільних радикалів, що ушкоджують очні структури. Якщо організм молодий і здоровий, в ньому досить антиоксидантів - «приборкувачів» вільних радикалів. Але ослаблений організм такою кількістю антиоксидантів не має. Значить, необхідно постійно поповнювати їх запас.

Відео: Про найголовніше: Все про зір [контактні лінзи, профілактика катаракти, як повернути зір]

Найбільш відомий борець з вільними радикалами - вітамін Е, що міститься не тільки в аптечних капсулах, а й в пророслих зернах пшениці, олії, кукурудзі, вівсі, зеленому горошку, листових овочах.
Справитися з очними хворобами, запобігти втраті зору допомагають каротиноїди зі складною назвою - зеаксантин і лютеїн. Ці речовини є «своїми» по відношенню до структур ока, в сітківці і кришталику вони сконцентровані більше, ніж в будь-якій іншій частині організму.

Відео: Профілактика, лікування катаракти, втоми очей

Але їх також містять шпинат, яйця, капуста, кукурудза, болгарський перець, диня, гарбуз, цитрусові, зелений горошок.
Фахівці вважають, що катаракта може розвиватися і під впливом сонячних променів, що падають на очі. Дійсно, ультрафіолетові промені - ті самі, які викликають опік на незахищеній шкірі, - можуть пошкодити білки і ДНК кришталика ока. Якщо ви маєте звичку вдягати сонцезахисні окуляри кожен раз, коли виходите на вулицю, то вважайте, що вже робите важливий крок до того, щоб зберегти хороший зір на довгі роки.
Дивіться текже: прецизійні кондиціонери
Анатолій Буравін


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Профілактика катаракти