Як прибрати друге підборіддя швидко, вправи в домашніх умовах

Тривалість такого курсу зазвичай становить близько 10-12 уколів, а зміни можна побачити вже після 3-4 ін`єкцій препарату. В окремих випадках фахівці радять повторити курс через півроку.

Ще одним способом можна назвати курс масажу. За допомогою нього ви також зможете подолати проблему, яка обговорюється. Але це відніме у вас набагато більше часу. У більшості випадків для вирішення такого завдання знадобиться близько 2-3 місяців.

Вакуумний масаж - це ще один метод, за допомогою якого ви зможете набагато швидше забути про те, що таке складки на шиї. У більшій частині випадків зникнення другого підборіддя спостерігається вже після 8-9 сеансів такого масажу. Крім цього, вакуумний масаж відмінно виводить з організму токсини і шлаки, що позитивно позначається на стані шкіри шиї.

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Подолати проблему ви також можете своїми силами. Звичайно, ви не зможете позбутися від складок за 1-2 тижні. Для досягнення мети знадобиться тривала, наполеглива і постійна робота над своєю зовнішністю. Є також і перевага - результат від цього буде дуже тривалим. Той, хто буде продовжувати робити процедури, описані нижче, зможе забути про другий підборідді назавжди.

Комплексна домашня терапія, яка призначена для позбавлення від непотрібних складок на шиї, складається з використання спеціальної косметики, а також регулярного виконання певних вправ. Фізичні вправи потрібно робити для того, щоб зміцнити шийні м`язи, які утримують шкіру. Коли тонус цих м`язів підвищується, вони можуть підтягувати шкіру вгору, в результаті чого друге підборіддя просто пропадає. Косметика застосовується для того, щоб наситити м`язи і клітини шкіри необхідними поживними речовинами і вологою. Це істотно покращує ефект від виконання фізичних вправ.





Крім цього, комплексна терапія включає і виконання масажу. За допомогою нього можна домогтися дуже гарного ефекту, виконуючи масаж з медом. Необхідно лише нанести невелику кількість натурального меду на проблемну зону і обережно масажувати її, поки шкіра в цьому місці не почервоніє. При цьому не варто розтягувати шкіру. Після виконання процедури мед слід змити, використовуючи теплу воду, а потім нанести живильний крем. Заодно можна зробити масаж обличчя в домашніх умовах, він теж дуже корисний.

Необхідно пам`ятати, що якщо на шкірі шиї видно невеликі судини, виконувати масаж не рекомендується.

В даному випадку можна використовувати інший спосіб корекції шкіри, який полягає в застосуванні компресів з соком лимона. Марлю потрібно змочити в лимонному соці і прикласти до проблемного місця на півгодини. Після цього на шкіру слід нанести живильний крем. Виконувати таку процедуру потрібно протягом одного місяця з періодичністю через день.

Вправи, що допомагають прибрати друге підборіддя

За допомогою виконання вправ, які запропоновані в даній статті, ви зможете позбавити від другого підборіддя. Всі вони забирають порівняно невелика кількість часу. Однак ті, хто хоче досягти гарного результату, повинні виконувати такі вправи кожен день.


Якщо у людини є певні проблеми з хребтом, необхідно порадитися з лікарем, перш ніж приступати до виконання даних вправ.

1 вправа. Необхідно лягти спиною вниз на жорстку, рівну поверхню. Голову потрібно неспішно піднімати вгору і стосуватися підборіддям грудей. Спершу в один підхід робиться близько 15 вправ. Число підходів необхідно поступово збільшувати до трьох, однак кількість вправ в одному підході має залишатися незмінним.

2 вправа. Необхідно встати рівно, розправити плечі, тримати спину рівно і покласти підборіддя на груди. Уявіть собі, що до підборіддя прикріплений великий вантаж, і обережно з певним зусиллям піднімайте цей вантаж вгору. В один підхід рекомендується робити 15-20 таких вправ.

3 вправа. Повільно робимо почергові нахили голови вперед - назад, направо - наліво.

4 вправа. Необхідно встати рівно, випрямити спину, поставити ноги на ширині плечей і розправити плечі. Голову потрібно тягнути вгору, одночасно опускаючи плечі вниз. Вправа слід виконувати дуже повільно, щоб відчути напругу шийних м`язів.

5 вправа. Підборіддя потрібно уперти в кулаки. Відкриваємо рот і опираємося кулаками. Дане вправу слід виконувати 15-20 разів. Спочатку вистачить одне повторення, але поступово їх число необхідно довести до трьох.

6 вправа. Голову закидаємо назад. Нижню щелепу висуваємо вперед. Її потрібно тягнути вгору і представляти, що ви повинні торкнутися нижньою губою кінчика свого носа.

Істотний результат буде помітний вже через 14 днів регулярних вправ. Щоб повністю позбавитися від другого підборіддя за допомогою описаних домашніх методів, знадобиться близько 2-3 місяців процедур і вправ, які потрібно виконувати щодня. У програму занять можна додати зарядку для особи.

Після того як ви зможете досягти бажаного результату, не варто зупиняти заняття. Щоб підтримувати шкіру і м`язи шиї здоровими, вам потрібно буде займатися хоча б 2-3 рази на тиждень.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!