5 Продуктів харчування, які нас вбивають
Ні в якому разі не їжте це!
Ми не раз говорили про те, що таке правильне харчування. Ви вже знаєте, що овочі, свіжовичавлені соки і повільні вуглеводи можуть створити справжнє диво: поліпшити здоров`я і настрій, привести в порядок шкіру і волосся. Але є продукти, які надають протилежну дію: підривають здоров`я, а при несприятливому збігу обставин навіть можуть вас вбити.
Ворогів треба знати в обличчя. Давайте з ними знайомитися!
Консерви
Згадайте, для чого спочатку призначалися консерви. Для того щоб харчуватися в важких умовах: у поході, на війні, в довгому плаванні. Саме тому вони невибагливі до умов зберігання і придатні в їжу протягом багатьох місяців і навіть років.
Але такі характеристики досягаються за рахунок використання великої кількості консервантів, які шкідливі для нашого організму. Крім того, під час термічної обробки в консервах руйнуються багато вітаміни і поживні речовини. Також консервні банки зовні обробляють небезпечними хімікатами, які при відкриванні можуть потрапити в їжу.
Відео: САМІ НЕБЕЗПЕЧНІ ПРОДУКТИ, які нас вбивають!
Якщо ви з`їсте банку тушонки раз на рік під час сімейного походу в ліс - нічого страшного не трапиться. Але регулярно вживати консервовані продукти не варто.
маргарин
Ця недорога альтернатива вершковому маслу - ворог здоров`я номер один серед продуктів харчування. Він містить вкрай небезпечні транс-жири, а також емульгатори та консерванти, які корисними ніяк не назвеш.
Всі ці речовини знижують захисні сили організму, порушують обмін речовин і підвищують ризик виникнення онкологічних захворювань. Не використовуйте маргарин будинку і будьте обережні з магазинної випічкою і кондитерськими виробами.
Відео: Нездорове пітаніе.Шокірующіе висновки експертів по пітанію.Еда, яка нас вбиває
Сухі суміші для млинців, випічки, піци
У магазинах продаються спеціальні суміші, які потрібно просто залити молоком або водою, щоб вийшло тісто для млинців або іншої випічки. Безперечно, вони зручні у використанні і економлять час.
На жаль, в подібні продукти часто додають транс-жири, підсилювачі смаку та інші хімікати, яких в хороших млинцях бути не повинно. Тому краще потратьте зайві 10 хвилин і замісіть тісто самі.
Картопля
Здивовані? Картопля теж може бути шкідливим. Причому мова не йде про такому фастфуді, як чіпси або картопля фрі. Навіть цілком безпечне на вигляд пюре може стати джерелом неприємностей для організму.
Проблема в неправильному зберіганні картоплі. У бульбах під впливом сонячного світла утворюється соланін - речовина, що викликає розлад функцій нервової системи. Бачили коли-небудь картоплину з позеленілі боком? Це і є сліди соланіну.
молоко
Ще один продукт, включення якого в наш список може викликати подив. Йдеться про молоко, яке не минуло стерилізацію. У ньому можуть бути знайдені сальмонели, кишкові палички і лістерії - бактерії, які викликають серйозні хвороби.
Непастеризоване молоко - завжди домашнє. Ніколи не пийте молоко, куплене на ринку, попереднього його не прокип`ятивши.
Попереджений значить озброєний! Тепер, коли ви знаєте про небезпеку цих продуктів, над вашим організмом не нависне прихована загроза.
9 Продуктів, які викликають появу прищів Втомилися боротися з висипаннями на обличчі? Можливо, вам потрібно переглянути своє харчування. Дізнайтеся, яка їжа провокує появу прищів.Відео: Угри на шкірі - від солодкогоЯкщо ви доглядаєте за шкірою за всіма правилами, а висипання все одно…
У яких продуктах ховаються корисні жири? Чи завжди жири шкідливі? Ні! Вони бувають дуже корисними. Детальніше - в нашій статті.Відео: жири в нашому харчуванні. омега-3, EPA-DHA-ЕПК-ДГК, ненасичені і насичені, жири. Корисні і шкідливіБагато хто думає, що будь-які продукти, які містять…
Продукти харчування, які позбавлять від шлаків і очистять організм Відео: 7 продуктів, які очищають організм краще, ніж будь-які лікиВчимося очищати організм за допомогою їжі.Ви напевно чули про проблему накопичення шлаків і токсинів в організмі. Найчастіше в інтернеті пропонують рішення у вигляді чищення кишечника…
5 Харчових добавок, які варто включити в свій раціон Харчові добавки викликають навколо себе багато суперечок, але ці п`ять принесуть вам тільки користь.Відео: Складаємо раціон для дорослих курей. Господарство Гуковского куриБіологічно активні добавки до їжі (БАДи) - це речовини, які покликані…
Чи є місце грибам в здоровому харчуванні? З грибів можна приготувати безліч смачних страв, але чи будуть вони корисними для організму?Люди почали вживати гриби в їжу кілька тисячоліть тому, і з тих пір цей продукт не втрачає своєї популярності. Гриби варять і смажать, запікають,…
Продукти харчування: поєднуваним, несочетаемостью ... Їжа - за своєю суттю є ліками. Тому приготування їжі вимагає особливої уваги і старанності.1. Брокколі і смажене м`ясо: Смажене м`ясо -канцероген, який суттєво підвищує ризик розвитку раку травних органів-брокколі, в свою чергу, знижує цей ризик і…
Їжте правильно! Щоб довше зберігати гарний зовнішній вигляд, ви повинні звернути увагу на те, щоб ваші соматичні клітини не піддавалися нападу вільних радикалів, а клітини постійно оновлювалися. При цьому щодня необхідно споживати продукти з цільного зерна.…
Купівля і зберігання продуктів Уже при купівлі харчових продуктів прийміть рішення, наскільки вони ефективні для здоров`я і зовнішнього вигляду. Зрозумійте, що не можна ручатися за такі поняття, як «біо», «біологічні продукти» або «продукти, які…
Пряжене молоко з мультиварки: корисний продукт Молоко саме по собі є смачним, але це ще і сировину для приготування маси інших смачних продуктів: сметани, масла, ряжанки, сиру, сиру та ін. Є і ще один корисний молочний продукт - пряжене молоко.За старих часів пряжене молоко готували в російських…
Як вибрати дитяче харчування? Відео: Як вибрати дитяче харчування - Поради Все буде добре - Все буде добре - Все буде добреЗараз у багатьох магазинах представлений широкий вибір дитячого харчування. Це призводить до того, що батькам зовсім не просто вибрати потрібний продукт.…
Натуральні вітаміни Відео: Натуральні вітаміни з iherb і ін відповіді на питанняДля того щоб людина могла здійснювати нормальну здорову життєдіяльність, йому необхідний цілий комплекс різних мінеральних речовин. Білки, жири і вуглеводи становят собою своєрідне паливо…