Як вибрати гранат і чим він корисний
Відео: Гранат користь і шкода
Гранат - не тільки дуже смачний, але і надзвичайно корисний фрукт. Про це прекрасно знає кожен прихильник здорового харчування. Користь граната підтверджена не тільки багаторічним досвідом, а й численними науковими дослідженнями. Один з найавторитетніших дієтологів сучасності, доктор фізіології Джонні Боуден неодноразово відзначав унікальні властивості цього плоду. Він включив гранат в список дванадцяти найкорисніших продуктів харчування, необхідних для здорового функціонування людського організму. Будучи багатим на антиоксиданти, цей плід сприяє поліпшенню кровообігу і зниження ризику розвитку анемії, атеросклерозу, раку і хвороб серця. Детальніше на сторінці https://vybirai-ka.info/kak-vyibrat-spelyiy-granat/.
Відео: Гранат корисні властивості і шкода
У гранаті міститься безліч вітамінів: А, В, С, РР і Е. Цей фрукт багатий на органічні кислоти (щавельная, яблучна, винна і борна кислота) і мікроелементи (магній, кальцій, залізо, калій, натрій, фосфор). Однак далеко не кожен плід граната може відповідати даним йому прізвисько «кошти від ста хвороб». Для того, щоб цей фрукт дійсно приносив користь, він повинен бути свіжим і дозрілим.
Як вибрати стиглий гранат? Для цього необхідно звернути увагу на шкірку фрукта. Вона повинна мати однорідний яскраво-червоний або блідо-рожевий колір. Від покупки граната, покрити коричневими плямами краще відмовитися. Така зміна кольору - яскрава ознака того, що фрукт починає підгнивати.
Шкірочка стиглого граната повинна бути зігнутою, щільною, блискучою і сухий. Її ідеальна товщина - 1-2 мм. Не варто купувати гранат з пошкодженою або висохлої плодової кіркою. Такі дефекти - наслідки неправильного або занадто довгого зберігання фрукта.
Так, як в стиглому гранаті немає пустот, він має досить велику вагу. Якщо плід занадто легкий - значить в його зернятках дуже мало соку.
Відео: Олексій Кобелєв. користь граната
Занадто м`які гранати повинні насторожити покупця. Такі фрукти напевно були пошкоджені або подморож і в результаті цього - втратили свій чудовий смак і корисні властивості.
Фрукти для вагітних, вибираємо найкорисніші Всім відомо, що фрукти для вагітних жінок є справжньою необхідністю. В даний період жіночий організм переносить значні перебудови і навантаження, для чого йому потрібні найрізноманітніші поживні речовини і, природно, вітаміни. Здорове харчування…
10 Продуктів, багатих на клітковину Користь клітковини для здоров`я важко переоцінити. Зверніть увагу на продукти, які можуть вас їй забезпечити.Харчові волокна необхідні для нормальної роботи нашого організму. Вони підтримують процес травлення, створюють середовище проживання для…
Цитруси - заряджаємося вітамінами взимку Є смачні фрукти і одночасно захищатися від хвороб? Таке можливо, якщо мова йде про цитрусових!Зараз купити цитрусові можна практично круглий рік, а ми, як в дитинстві, звикли вважати, що це - виключно зимові фрукти. І правильно звикли! Адже взимку,…
7 Кращих продуктів для потенції Пропонуємо дізнатися, які продукти чоловікам слід ввести в свій раціон, щоб підвищити потенцію.Відео: Продукти для підвищення потенціїФіаско в ліжку нерідко можна списати на стрес або сусіда за стінкою, який вирішив трохи Посверліте. І, скажімо, це…
Авокадо | екзотичний фрукт Відео: Як і з чим є авокадо. Як почистити авокадоАвокадо - екзотичний фрукт, що нагадує овочЕкзотичний фрукт під назвою авокадо на вітчизняних ринках з`явився близько десяти років тому, але до цих пір мало хто зі споживачів знає, що це таке.Авокадо…
Незвичайний плід гуава Відео: САМІ НЕЗВИЧНІ ЕКЗОТИЧНІ ФРУКТИ / ТОП 10 У наш час на продуктовому ринку можна знайти величезне кількість екзотичних продуктів, про яких ми практично нічого не знаємо. Одним з таких плодів є гуава.Гуава виростає в Мексиці, Центральній і…
Чим корисний зелений кави Кава - це улюблений напій мільйонів людей. Його неперевершений смак і дивовижний, чарівний аромат, мало кого залишає байдужим. Підбадьорливі властивості кави зробили його справжнім «еліксиром життя». Навіть одна, випита вранці, чашка…
Морквяний сік - користь і шкода Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сікНаше здоров`я і добре самопочуття безпосередньо залежить від того, що ми їмо і п`ємо. Продукти харчування є головним джерел вітамінів, калорій і мінеральних речовин, необхідні для якісної…
Корисні властивості шипшини Шипшина - це дикоростучий чагарник сімейства розоцвітих. Його батьківщиною вважаються Гімалаї і гірські місцевості Ірану. У давнину цей чагарник культивувався в Південній Європі, Китаї, Індії і на Близькому Сході. Його ягоди, коріння, пелюстки і…
Цитрусові Відео: Forming citrus with "0". Part 1Лікувальні властивості цитрусових фруктів Цитрусові фрукти відносяться до найкориснішим, так як в їх склад входить просто величезна кількість найкорисніших вітамінів. Якщо у людини немає алергії на…
5 Причин, чому ніжно пити свіжовичавлені соки Вітаміни.Перший і один з найважливіших елементів практично у всіх свіжих соків - це, звичайно ж, вітаміни. Свіжовичавлені соки дуже багаті жиророзчинних вітаміном А і водорозчинним вітаміном С. Ці вітаміни захищають наш організм різних…