Вумбілдинг - колосальна користь інтимного фітнесу

Якщо ви хочете вивести сексуальне життя на новий рівень, а разом з тим - поліпшити здоров`я, зробити це допоможе вумбілдінг.

Хоч слово «вумбілдінг» і звучить сучасно, саме поняття прийшло до нас із Стародавнього Китаю. Саме там тренування інтимних м`язів були вкрай важливі для жінок. Цьому мистецтву навчалися тільки імператриці і гейші.

Після посилених тренувань китайські жінки навіть здавали іспити. Наприклад, в жіноче лоно містилося невелике кам`яне яйце, до якого була прив`язана шовкова нитка. Екзаменатор кілька разів намагався висмикнути його назад. Якщо після п`ятої спроби йому це зробити не вдавалося, і нитка рвалася, значить, жінка досягла значних успіхів у тренуванні інтимних м`язів. Іспит був зданий!

Вумбілдинг - Це особлива методика, яка сприяє розвитку м`язів по всій довжині вагінального каналу. Отримані навички можна активно застосовувати в сексі, також вони будуть корисні під час пологів і в якості профілактики жіночих захворювань.

Серед сучасних жінок вумбілдінг не особливо популярний. У тренажерних залах його не практикують, а вдома не завжди знаходиться час. Дуже даремно! Насправді, ця методика допоможе жінці не тільки урізноманітнити сексуальне життя, але і поправити здоров`я.

Вумбілдинг - коли жінці необхідно їм зайнятися?

Перелічимо основні ознаки, які говорять про те, що інтимні м`язи потребують зміцнення:

Відео: Кульки: як з ними тренувати інтимні м`язи

1. Коли жінка сміється або чхає, у неї спостерігається нетримання сечі.
2. Жінці буквально нестерпно терпіти, коли вона хоче в туалет.
3. Жінка страждає від геморою, причиною якого може стати досить слабка задня стінка піхви.
4. Під час статевого акту жінка відчуває неприємні відчуття і навіть біль.

користь вумбілдингу

Отже, заняття вумбілдингу здатні принести колосальну користь:

• в результаті вправ збільшується еластичність інтимних м`язів;
• ви зможете внести в інтимне життя з чоловіком нові сценарії, «кіно» за якими ви «не знімали» ніколи;
• ви зможете швидше досягати оргазму;
• ви забудете про таку проблему, як сухість піхви, адже м`язи будуть добре забезпечуватися кров`ю;
• в кінці кінців, якщо ви плануєте народжувати ще одну дитину, вумбілдінг дуже допоможе вам під час пологів, які можуть пройти без розривів і розрізів, і посприяє швидкому відновленню.

Вумбілдинг в домашніх умовах

Якщо ви новачок в цій справі, можна почати з простих вправ.

Відео: Вумбілдинг (імбілдінг) 4_ (10) Побічні ефекти. yoni.com.ua

Для початку вам потрібно «познайомитися» з вагінальними м`язами, які здатні до скорочення і розслаблення. Під час походу в туалет навмисне перервіть сечовипускання. У цей момент ви відчуєте, як напружилися м`язи.

Протягом десяти секунд напружуйте інтимні м`язи. При цьому все тіло повинно бути максимально розслаблено. Для початку достатньо буде зробити близько десяти скорочень.

Відео: Вправа 3 для інтимних м`язів

Поступово збільшуйте кількість скорочень. Радує той факт, що це вправи можна робити в будь-якому місці: хоч в громадському транспорті, хоч у магазині. Головне в цьому питанні - не лінуватися і старанно скорочувати м`язи.

Далі можна ускладнювати тренування. Потрібно буде сходити в найближчий магазин інтимних товарів і купити там вагінальні кульки. Замінювати їх підручними засобами і їжею ні в якому разі не можна. Кульки, перед тим як ввести в піхву, потрібно обробити лубрікантом. Потім вам необхідно протримати їх усередині себе близько 1 хвилини. З кожним днем збільшуйте тривалість цієї вправи.

Відео: Інтимні м`язи. Автономний тренажер Федерації вумбілдінг, Ольги Нікітіної

Звичайно, вам захочеться побачити результат. Найочевиднішим буде поліпшення якості сексу. Головне - не лінуватися виконувати вправи, і дуже скоро ви помітите, що чоловік став дивитися на вас зовсім іншими очима - закоханими і спраглими.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!