Антиокислювачі або антиоксиданти
Відео: Вершкове масло
Антиокислювачі або антиоксиданти - це група хімічних сполук, які сповільнюють процес окислення інших субстанцій. Їх головна функція - нейтралізація шкідливих для організму вільних радикалів, які діють руйнівно для нашого тіла.
вільні радикали
Відео: антиокислювачі. Тлумачний відеословник російської мови
Вільні радикали, що утворюються в нормальній кількості, служать для утримання необхідної рівноваги в нашому організмі, зокрема, завдяки видаленню шкідливих токсинів. Однак якщо їх утворюється занадто багато, вони можуть знищувати клітини серця, нирок, мозку та інших важливих органів, пошкодити нервові клітини, червоні кров`яні тільця, послабити дію імунної системи, і навіть пошкодити генетичний матеріал в клітинах, що призводить до новоутворень.
Антиоксиданти в раціоні
Антиоксиданти, які ми отримуємо з їжею, підтримують природні захисні процеси організму, які дозволяють зберегти відповідне рівновагу. Тому вони є таким важливим елементом дієти. Найчастіше виступають в фруктах і
Про корисні і шкідливих жирах Не бійтеся вживати в їжу жири - корисні жири відіграють життєво важливу роль для здоров`я всього організму. 1. ВИКОРИСТОВУВАТИ БІЛЬШЕ оливкової оліїОливкова олія скорочує рівень «шкідливого» холестерину і підвищує рівень…
Антиоксиданти, що подовжують життя Антиоксиданти, які перемагають вільні радикали, можуть на роки продовжити ваше життя, якщо ви отримуєте їх в достатній кількості. У вашому організмі ціла армія антиоксидантів, які знищують кожен виявлений ними вільний радикал. Для збільшення цієї…
Чому люди старіють? Відео: ЧОМУ ми старіємо? Старіння організму, причина старіння. Вся правда!Ми переживаємо тиху і непомітну революцію в розумінні процесу старіння живих організмів, в тому числі людини. І цілком може виявитися, що старіння зовсім не так вже неминуче,…
Як боротися з вільними радикалами Щоб віддалити настання старості, не потрібно особливих заходів - треба тільки допомагати своєму організму робити звичну для нього роботу. Старіння процес вкрай складний. Один з найбільш парадоксальних його моментів полягає в тому, що той же елемент,…
Алергія на себе? Відео: Алергія. Як позбутися від алергії?У повністю здорової людини імунна система успішно справляється з впливом на організм різних шкідливих речовин.Відео: Чи дозволяє термічна обробка продуктів убезпечити себе від прояву симптомів…
Вплив тренувань на імунну систему спортсмена Я хочу розповісти про те, що проведення сильних тренувань сприяє з одного боку зміцненню фізичного здоров`я, а з іншого боку виснажує його. Енерговитрати, вироблені в процесі таких тренувань великі, і час на відновлення становить тривалий період,…
Гормони щастя. Як підняти рівень ендорфінів дієтою? Відео: Як підвищити рівень ендорфіну в організміДалеко не всі люди знають, що наш організм здатний виробляти антидепресанти. Більш того, ці речовини набагато ефективніше будь-яких ліків. Ми говоримо про ендорфіни - спеціальних гормонах, які…
Чорнослив - дуже корисний продукт Відео: Чи корисний ЧорносливЧорнослив - дуже корисний продукт. Його корисність, а краще сказати, природна унікальність, полягає в цілій низці властивостей, які можна зустріти у інших фруктів. По-перше, це один з найефективніших засобів для…
Їжте правильно! Щоб довше зберігати гарний зовнішній вигляд, ви повинні звернути увагу на те, щоб ваші соматичні клітини не піддавалися нападу вільних радикалів, а клітини постійно оновлювалися. При цьому щодня необхідно споживати продукти з цільного зерна.…
Чому так важлива якісна вентиляція житлового приміщення Відео: Вентиляція. Установка припливно-витяжної установки з рекуперацією тепла ВЕНТС ВУТ 300 мініНаскільки важлива хороша вентиляція житлових приміщень? Це питання викликає інтерес у багатьох сучасників. Про нього почали замислюватися як звичайні…
Аутоімунні процеси в організмі Аутоімунні процеси в організмі - це стан імунної системи, при якому вона атакує власні клітини організму. Чужорідними для імунної системи є дефектні тканини і клітини, навіть якщо вони належать власного організму, а також всі «сторонні»…