Пророщені зерна - секрет здоров`я

Це доступний засіб з успіхом замінює дорогі аптечні вітаміни і приносить неоціниму користь.

Відео: Анонс відео про користь пророщеного зерна на каналі Домашний Очаг

Ви втомилися «милуватися» на посічене волосся і нігті? А може, вам набрид занепад сил, настрій на нулі і хвороби? Досить! Пора заряджатися зсередини! Для цього можна вибрати просте, але разом з тим геніальне засіб - пророщені зерна.

Почніть пророщування з пшеничних насіння

Насіння різних зернових культур роздобути не так вже й просто. Але, хто шукає, той завжди знайде! Найпростіше відшукати пшеницю.

У магазинах з сільгосппродукцією зерна краще не купувати: таку пшеницю зазвичай обробляють отрутохімікатами - яка вже тут користь! Надійніше взяти зерно у знайомих (хто вирощує для свого господарства) або в аптеках або в продуктових магазинах.

При покупці звертайте увагу, щоб зерно було однорідного складу: без насіння бур`янів, незрілих або прілого зерен, без чорних плям. До слова, ніж «молодші» зерно, тим краще воно проростає.

Як проростити пшеницю в домашніх умовах?

Промийте зерно під проточною водою, сміття і спливла пшеницю викинете - це хворі зерна. Викладіть насіння в скляну (можна глиняну або емальований, але не алюмінієву) посуд з широким дном шаром до 2 см. Залийте їх відстояною водою кімнатної температури так, щоб зерна були в воді, але вона їх повністю не покривала.

Накрийте посуд одним шаром вологої марлі і поставте в тепле місце (зручно на табуреті недалеко від батареї). Краще замочувати пшеницю з ранку, це займає всього 3-4 хвилини.

Увечері промийте вже помітно набряклі зерна, поки вода не стане чистою. Залийте насіння свіжої відстояною водою, накрийте марлею, і знову - в тепло. До сніданку наступного дня пшениця готова!

Якими повинні бути пророщені паростки пшениці?

Який величини повинні бути паростки? Вважається, що не більше 1-2 мм. Причому, чим вони менше, тим корисніше. У зерні з паростком довше 3 мм накопичуються продукти його життєдіяльності, воно стає шкідливим для нашого організму.

Відео: Про користь пророщених гарбузового насіння для здоров`я. Пророщене зерно. Домашний Очаг з Мариною

Як показує практика, зерна проростають нерівномірно. Але нічого страшного - здорові на вигляд, набряклі насіння не менш повноцінні, ніж проклюнулися.

А ось якщо через 1-2 доби ви так і не дочекалися паростків або зерно покрилося цвіллю, його ні в якому разі не можна їсти!

У якому вигляді є пророщену пшеницю?

Зрозуміло, що цей унікальний живий продукт краще їсти сирим. Оскільки пшениця практично прісна, додайте 1-2 чайних ложки розтопленого меду і трохи рослинного масла. Пережовуйте якомога довше і ретельніше. Під впливом слини зерна перетворюються в корисне і легко усвояемое «пшеничне молочко».

Після зернового сніданку протягом години краще нічого не їсти і не пити.

Якщо ви прорости занадто багато зерен, можна поставити їх в холодильник, окропивши лимонним соком або розтопленим медом. Максимальний термін зберігання - 48 годин! Якщо в холодильнику зерна стали темними, доведеться викинути - вони зіпсовані.

Чим корисні пророщені зерна і насіння?

Відео: Про користь пророщених зернах ЧЕЧЕВІЦИ.Пророщенное зерно для здоров`я. Домашний Очаг з Мариною

• організм очищається від шлаків;
• поліпшується травлення;
• шкіра обличчя свежеет;
• волосся набуває здорового блиску і практично перестають випадати;
• ви будете почувати себе бадьоро, до того ж скинете пару зайвих кілограмів.

• сприяють нормальній роботі мозку і серця;
• полегшують наслідки стресів, покращують стан шкіри і волосся;
• уповільнюють процес старіння.

• зміцнюють скелет, зуби і нігті;
• сприяють профілактиці остеопорозу;
• рекомендовані при погіршенні зору і переломах;
• особливо корисні жінкам після 45 років.

• особливо багаті цинком, необхідним для нормальної роботи головного мозку.

Відео: Про користь пророщених насіння соняшнику для здоров`я. Домашний Очаг з Мариною

• містять повний набір амінокислот, необхідних людині;
• нормалізують обмін речовин;
• позбавляють від надлишків холестерину;
• сприяють профілактиці серцево-судинних захворювань;
• нормалізують роботу печінки;
• покращують функції головного мозку;
• знімають дратівливість.

• нормалізують кислотно-лужний баланс організму;
• зміцнюють нервову систему;
• сприяють збереженню гарного зору;
• покращують стан шкіри;
• уповільнюють процес старіння.

• прискорюють процеси одужання;
• корисні ослабленим і часто хворіють дітям і дорослим;
• рекомендовані при анемії і крововтратах;
• гарні для профілактики бронхіту і пневмонії, після перенесених ангін і простуд.