Салат з морської капусти
Про користь морської капусти відомо всім, але далеко не кожному подобається її незвичайний смак. Насправді, є її в чистому вигляді зовсім не обов`язково. Якщо вміти грамотно поєднувати ламінарію з іншими продуктами, можна навчитися створювати справжні кулінарні шедеври! Пропонуємо вам дізнатися рецепти найсмачніших і корисних салатів з морської капусти, які можна з легкістю готувати в домашніх умовах.
Про інші рецептах салатів з морепродуктів читайте тут.
рецепт №1
Один з найпростіших і повсякденних способів приготування салату з морської капусти. Блюдо виходить ситним, але в той же час не важким для шлунка.
Готовий салат можна прикрасити свіжою зеленню або посипати улюбленими прянощами - все залежить від ваших смакових уподобань.
Необхідні продукти:
- 400 гр. консервованої морської капусти;
- 3 варених круто яйця;
- 50 гр. майонезу;
- Сіль і перець за смаком.
Спосіб приготування:
- Наріжте варені яйця кубиками;
- При необхідності подрібніть ламінарію;
- Перемішайте і заправте майонезом.
У цьому відео ви побачите просту покрокову інструкцію для приготування салату з морської капусти і курячих яєць.
рецепт №2
Цей рецепт підходить людям, які страждають від проблем з травленням, або поступово повертаються до звичного харчування після суворої дієти.
Щоб салат вийшов таким же гарним, як на фото, прикрасьте його спеціями безпосередньо перед подачею на стіл, і здивуєте своїх близьких блюдом з тонким ароматом і пікантним смаком.
Необхідні продукти:
- Морська капуста - 200 гр .;
- Салат айсберг - 300 гр .;
- Морква - 1 шт .;
- Огірок - 1 шт .;
- Солодкий перець - 1 шт .;
- Креветки, кальмари або крабові палички - 100 гр .;
- Арахіс - 20-30 гр .;
- Кунжут - 0,5 ч. Ложки;
- Цибуля - 1 шт .;
- Сік лимона - 2 ст. ложки;
- Рослинна олія - 3 ст. ложки;
- Сіль і перець за смаком.
Спосіб приготування:
- Наріжте салат айсберг;
- При бажанні подрібніть морську капусту;
- Наріжте скибочками огірок;
- Наріжте соломкою солодкий перець і моркву;
- Наріжте крабові палички;
- Наріжте цибулю півкільцями;
- Приготуйте заправку для салату: змішайте рослинне масло з соком лимона, сіллю і перцем;
- Перемішайте всі інгредієнти;
- Посипте зверху арахісом і спеціями.
У цьому відео ви побачите покрокову інструкцію приготування салату з ламінарії зі спеціями, овочами і креветками.
рецепт №3
Ще один вид легкого і дієтичного салату з морської капусти. Ця страва готується дуже швидко, а всі необхідні продукти ви зможете знайти в найближчому супермаркеті.
Салат з морської капусти виглядає ще смачніше на листі салату. За бажанням можна прикрасити блюдо свіжою зеленню.
Необхідні продукти:
- Морська капуста - 200 гр .;
- Пекінська капуста - 200 гр .;
- Огірки - 2-3 шт .;
- Помідори - 2-3 шт .;
- Лук - 0,5-1 шт .;
- Лимонний сік - 1 ст. ложка;
- Рослинна олія;
- Сіль і перець за смаком.
Спосіб приготування:
- Наріжте огірки і помідори скибочками;
- Наріжте пекінську капусту;
- Наріжте цибулю півкільцями;
- Заправте салат олією і лимонним соком;
- Посоліть безпосередньо перед подачею на стіл.
У цьому відео показаний спосіб приготування салату з морської капусти зі свіжими овочами.
Салати з морепродуктів Морепродукти - це всі види харчових продуктів з морів і океанів, за винятком риби. Сумніватися в їх корисні властивості не доводиться хоча б тому, що японці регулярно вживають в їжу морепродукти і є першими довгожителями планети і самої здоровою…
Салат з пекінської капусти з тунцем Стародавні римляни приписували цьому овочу дивовижний гігієнічні властивості, один давньоримський письменник вважав, що саме завдяки капусті, народ Риму лікувався від всіляких хвороб не звертаючись до лікарів. Всі ці аргументи можна віднести і до…
Пекінська капуста, запечена з сиром Готуємося до весни і поповнюємо наш вітамінний запас.Отже для приготування запеченої пекінської капусти з сиром нам знадобиться: 1 качан пекінської капусти, 3 ст ложки вершкового масла, 1 літр бульйону, 100 гр сиру, 100 гр солонини зі свинини, 2…
Капустяний салат Відео: капустяний салат, дуже смачнийВам буде потрібно:Морожена брюссельська капуста - 2 пакети по 450 гРослинна олія рафінуються. - 1 ст. л.Сметана - 3 ст. л.Кедрові або волоські горіхи - 100 гВідео: Салат на зиму "капустяний", З…
Дієтичний суп з савойської капусти Відео: Салат з савойської капусти - КОРИСНИЙ САЛАТВам буде потрібно:Великий картопля - 5 шт.Овочевий бульйонний кубик - 1 шт.Чебрець - 1 гілочкаПетрушка - 4 гілочкиЛавровий лист - 1 шт.Часник - 3 зубчикиОливкова олія - 1 ст. л.Савойська капуста -…
М`ясо з овочами Відео: Яловичина тушкована з овочамиВам буде потрібно:М`якоть яловичини - 300 гЦибуля ріпчаста - 2 шт.Зелена квасоля - 200 гКапуста брокколі - 300 гБолгарський перець - 2 шт.Гриби - 200 гПомідори - 400 гЧасник - 2 зубчикиОливкова олія - 3 ст.…
Салат «сьомга з овочами» Відео: Буде смачно! 26/11/2013 Стейк з сьомги з овочами, салат з маринованої креветкою. GuberniaTVвам буде потрібноВеликий огірок - 1шт.Зелена цибуля - 100 гКріп - 1 пучокОливкова олія - 2 ст. л.Цедра і сік 1 лимонаЧервона капуста - 1/4…
Теплий салат Відео: Теплий салат # 39; Тайський # 39;вам буде потрібноЗелена цибуля - 300 гСтручкова квасоля - 150 гЖовтий солодкий перець - 1 шт.Ріпа дрібна - 3 шт.Оливкова олія - 2 ст. л.Олія соняшникова - 2 ст. л.Соєвий соус - 1 ст. л.Винний оцет - 2 ст.…
Грибний салат Відео: Грибний Салат - Восторг.wmvвам буде потрібноЛистя салату - 500 гБекон - 6 тонких скибочокКоричневий цукор -1 ст. л.Винний червоний оцет - 1 ст. л.Великі печериці - 4 шт.Яйця - 2 шт.Щіпка меленого чорного перцюВідео: Смачний салат зі смаженими…
Китайський салат з качкою Відео: Китайський салатвам буде потрібноКачине філе (грудки) - 4 порціїЗелень чебрецю - 4 гілочкиСоєвий соус - 1 ст. л.Сік половини апельсинаМед - 2 ст. л.Оливкова олія - 4 ст. л.Свіжі груші - 2 шт.Листя салату - 1 пучокЗелена цибуля - 3…
Австралійський салат з манго Відео: Салат з манговам буде потрібноРослинна олія - 4 ст. л.Лук-шалот - 4 шт.Королівські креветки - 18 шт.Манго - 2 шт.Кінза - 2 невеликих пучкаЗелень м`яти - 1 пучокГоріхи кешью - 100 гЧервоний перець чилі - 2 шт.Винний оцет - 125 млЦукровий…