Шкода роздільного харчування
Серед безлічі дієт до яких вдаються жінки сподіваючись позбавитися від зайвої ваги у свій час великою популярністю користувалася теорія роздільного харчування. І зараз, не дивлячись на свою наукову неспроможність у неї є свої послідовники, які не звертають уваги на шкоду роздільного харчування.
Відео: Роздільне або змішане харчування? Плюси і мінуси
Суть теорії роздільного харчування
Суть теорії полягає в тому, що для кожного компонента їжі: білків, жирів і вуглеводів - Необхідні різні ферменти. Для білків потрібен кислотний шлунковий сік, для вуглеводів і жирів - лужний. І якщо з`їсти одночасно білки і жири, то вони не переваряться, так як різноскладової ферменти анулюють одна одну, а їжа починає загнивати. Чим і пояснюється безліч захворювань.
Відео: Роздільне харчування для схуднення. Правила роздільного харчування
Неспроможність теорії може засвідчити будь-який школяр, який на уроках біології не дивився у вікно і не ловив мух. Такий школяр згадає, що перетравлювання відбувається протягом довгої травної ланцюжка і якщо білки розщеплюються до амінокислот в шлунку, то жири емульгуючі в дванадцятипалій кишці, так само, як і вуглеводи розщеплюються там же. Таким чином, організм людини поділяє процеси перетравлення різних груп продуктів і за часом, і по різних відділах травної системи.
Чому люди худнуть на роздільне харчування?
Проте теорія роздільного харчування продовжує жити і працювати - багато людей стверджують, що схудли, дотримуючись системи поділу їжі і немає підстав їм не вірити. У чому ж справа?
Відео: Роздільне харчування. Про що не сказав Шелтон?
Система роздільного харчування передбачає є часто (мало не кожні дві години) і потроху - а це те що завжди рекомендують дієтологи.
Рекомендуються щадні способи приготування, що зберігають максимально вітаміни і поживні речовини. Підвищений вміст в щоденному меню овочів і фруктів - що теж не викликає ніяких заперечень.
Мінуси роздільного харчування
З неприємних наслідків роздільного харчування можна визнати, що постійно харчуючись однорідним видом продуктів ми чавити роботу залоз і подальше вживання змішаної їжі може викликати нетравлення і нездужання.
Так чи варто дотримуватися теорії, в основі якої лежать помилкові постулати? Кожен робить свій вибір, але на наш погляд якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя і якісно змінити своє харчування, то сучасна дієтологія пропонує безліч систем, враховують останні дослідження і знання про травлення людини. Тому немає необхідності обманювати себе «страшилками» про гниття їжі всередині організму.
Правила правильного харчування Правил правильного харчування можна дотримуватися протягом усього життя. Сьогодні поговоримо про те, як все ж потрібно харчуватися, щоб залишатися завжди струнким і здоровим. Тепер про те, що ж краще для цього є.Відео: Як худнуть моделі? 10 правил…
Основи правильного харчування Відео: Основи правильного харчування І ТРАВЛЕННЯЗдоров`я - це найвища людська цінність. Воно є першоосновою будь-яких людських досягнень і успіхів. Налагоджене і правильне функціонування організму важливо не тільки для хорошого фізичного і…
Принципи харчування В даний час існує безліч різних методик і принципів харчування. Приймаючи їжу, ми навіть не замислюємося над тим, як вона впливає на наш стан здоров`я, працездатність, життєрадісність. Людям, які хочуть підтримувати, тримати в тонусі, і покращувати…
Роздільне харчування для схуднення, таблиця сумісності продуктів і методики Ви вже спробували безліч дієт, але залишилися незадоволені результатами? У чому ж підступ? Може бути, ви не правильно дотримуєтеся приписи дієтичного харчування або даєте слабину і балуєте себе солодкі після 18:00? Все це на вашій совісті, але…
Список білкових продуктів, їх перелік та основні групи Для людей, які піклуються про здоров`я власного організму або використовують, наприклад, роздільне харчування, вкрай важливо завжди мати при собі список білкових продуктів. Їжа, яка приготовлена з продуктів з вмістом білка, дає можливість…
6 Кроків до здорового харчування Якщо ви вирішили змінити свій раціон в сторону здорового харчування, ми розповімо, з чого краще почати.Відео: роздільне харчування сумісність продуктівВиконуйте послідовно рекомендовані нами кроки - і легко перейдете на правильне харчування.Крок 1 -…
Дієта «золотий перетин» - як схуднути без голодування? Відео: Як швидко схуднути без дієтВи напевно знаєте про правило «золотого перетину» в мистецтві. Також воно знаходить відображення і в питаннях правильного харчування.Багато жінок незадоволені своєю фігурою, мріють позбутися зайвих…
Роздільне харчування Більшість дієт передбачає відмову від особливо калорійних продуктів, але кожна розсудлива людина розуміє, що постійно обділяти свій організм просто небезпечно. З цього випливає, що будь-яка дієта має свої терміни, і по їх закінченню харчування знову…
3 Основних правил правильного харчування Відео: Правильне харчування при целюліті. Як позбутися целюліту. Догляд ЗЩА тілом від Beauty KsuПравило правильного харчування № 1. Ритм і режим харчуванняПравильне харчування дозволяє організму краще використовувати окремі поживні речовини і як…
Дитяче харчування Відео: Baby Food CHALLENGE / Дитяче Харчування Челлендж / Виклик ПрийнятоНародження дитини - це велике чудо і величезне щастя. Діти приносять радість і сміх, роблять життя насиченим і завершеною, наповнюють її важливим і істинним сенсом. Дитина стає…
Їжа - це незамінне джерело сил і енергії Відео: Де взяти енергію для життя {Видова їжа} Інститут БЗдоров`я - це найвища цінність людства. Кожен у своєму житті незмінно приходить до такого висновку. Зовсім не потрібно заглиблюватися в східну філософію або в складні логічні роздуми, що б…