Холестеринових профілактика

Атеросклероз - хронічний процес, при якому специфічно ущільнюються стінки кровоносних судин. Ішемічна хвороба, інфаркт, інсульт - його злощасні наслідки. Слово «холестерин» знайоме сьогодні кожному. Холестерин - погано, чим менше жирів і холестерину, тим краще і т. Д. Нелюбов до цього хімічній сполуці зрозуміла. Саме холестерин є основним будівельним матеріалом для пошкоджують кровоносні судини атеросклеротичних бляшок. Однак через постійне згадки холестерину в нерозривному зв`язку з неправильним харчуванням може створитися враження, що це якийсь отрута, який ми вимушено вживаємо в їжу в складі «шкідливих», що містять жири.

Відео: Управління холестерином - продукт, що знижує холестерин. Як знизити холестерин?

Тим часом холестерин присутній у всіх тканинах тварин і рослин. Без його участі не обходяться багато обмінні біохімічні процеси. Зокрема, майже вісімдесят його відсотків перетворюється печінкою в різні жовчні кислоти, без яких організму було б неможливо засвоїти жиросодержащие продукти.

Чоловічі і жіночі статеві ознаки - частково заслуга того ж холестерину, що є джерелом стероїдних гормонів в статевих залозах і корі надниркових залоз.

Перелік біохімічних перетворень цього стероїду можна було б ще продовжити. Але для нас сьогодні важлива його негативна роль - пособника атеросклерозу.

Відео: Желче Кам`яна Хвороба-Харчування і Профілактика

Причини формування атеросклеротичних бляшок на внутрішній стінці судин (атеросклероз вибірково вражає артерії і «щадить» вени) до цих пір не встановлені. Припускають, що «пусковим механізмом» до відкладення холестерину і деяких інших речовин є мікропошкодження ділянки артерії, які частіше виникають у певних категорій людей. Перш за все, це люди з надмірною вагою.

У курящих - другої категорії ризику - атеросклероз розвивається на 10- 15 років раніше, ніж у некурящих. А поверхня атеросклеротичних бляшок на судинах курців набагато більше, як, втім, і самих бляшок. Нікотин сприяє атеросклерозу, починаючи з пошкодження судин і закінчуючи впливом на обмін речовин.

Вагітним жінкам курити, як відомо, не покладається. Але багато хто вважає: «Три-чотири сигарети в день - нічого страшного». Однак саме в той період, коли в одному тілі б`ються два серця, сильно знижується концентрація жіночих статевих гормонів - естрогенів, що перешкоджають появі атеросклерозу. І у кращий матері виникає ризик пошкодити ніжні артерії дитини ще до народження.

Практично у кожного з нас після тридцяти років можна виявити початкові прояви атеросклерозу. З роками наше становище стає серйозніше. У чоловіків захворювання прогресує вже в 40-50 років, у жінок - трохи пізніше.

Здоровий спосіб життя і правильне харчування здатні істотно гальмувати розвиток хвороби. У деяких регіонах, де в їжу люди зазвичай використовують дієтичні продукти, овочі і рослинне масло, спостерігається найнижчий рівень холестерину і, як наслідок, - найменша частота серцево-судинних захворювань.

Сміх продовжує життя - не просто слова. Люди веселої вдачі дійсно менше хворіють. Вони легше переносять недуги, пов`язані з психоемоційними переживаннями, стресами, які самі по собі є благодатним грунтом для розвитку атеросклерозу і його підступних супутників: ішемічної хвороби серця, судинних уражень кінцівок, інсультів. Навпаки, запальність, дратівливість, схильність до переживань погіршують прогноз хвороби, роблять її більш агресивною.

Перелік факторів ризику атеросклерозу був би неповним, якби ми не назвали спадкову схильність до цього захворювання, цукровий діабет, гіпертонію, різного роду інтоксикації, подагру і т. Д. Вони провокують виникнення атеросклерозу. Препарати, виготовлені на основі риб`ячого жиру або часнику, здатні сповільнювати його розвиток.

Відео по темі: «Продукти, що знижують холестерин»