Спагеті «карбонара» з грибами
підготовка:
10 хвилинприготування:
20 хвилинпідсумкове час:
30 хвилинВідео: Паста Карбонара з грибами
кількість порцій:
2Вчимося готувати страву італійської кухні - спагеті «Карбонара».
Італійську кухню неможливо уявити без великого розмаїття пасти. Це у нас макарони незаслужено вважаються буденним і не особливо цікавим гарніром. В Італії ж паста практично зведена в культ.
Існують найрізноманітніші рецепти приготування цієї страви. Як доповнення до макаронів використовуються м`ясо, риба і морепродукти. Існує навіть вегетаріанська паста, приготовлена з овочами.
Але для того щоб паста була по-італійськи смачною, потрібно дотримуватися деяких правил.
Як вибирати макарони для пасти?
Найголовніше - правильно вибрати основу пасти - макарони. Вони повинні бути обов`язково виготовлені з твердих сортів пшениці: такі макарони разваривается і не завдають особливої шкоди фігурі.
Найчастіше для приготування пасти використовуються спагетті або пенне (ми їх звикли називати «пір`ям»), але теоретично це можуть бути будь-які якісні макарони.
Як варити макарони?
Ми зазвичай варимо макарони до повної їх готовності, але італійці чинять інакше. Для більшості страв вони варять макарони до ступеня al dente, що в перекладі означає «на зуб». Цей ступінь готовності настає, коли макарони вже практично готові, але всередині вони зберігають свою пружність.
Саме макарони, зварені al dente, вважаються найкориснішими: вони мають більш низький глікемічний індекс, ніж повністю готові.
Чим нижче глікемічний індекс, тим менше продукти харчування впливають на рівень глюкози в крові.
Сьогодні ми з вами навчимося готувати один з традиційних видів італійської пасти - спагеті «Карбонара».
Спагеті «Карбонара» з грибами
- 200 грамів спагеті
- 180 грамів копченої грудинки або бекону
- 1 середня цибулина
- 100 грамів печериць
- 2 курячих яйця
- 40 грамів сиру «Пармезан»
- 120 мл вершків 10% жирності
- 20 мл рослинного масла
- зелень, сіль, перець - за смаком
Відео: СПАГЕТТІ У ВЕРШКОВОМУ соусі З БЕКОНОМ І ГРИБАМИ Паста з грибами Паста з беконом Паста в вершках
1. Спагеті відварити в підсоленій воді до готовності al dente.
2. Печериці, грудинку (бекон) і цибулю нарізати соломкою і обсмажити на олії до золотистої скоринки.
3. До грибів, м`яса та цибулі додати вершки і зелень, згасити на повільному вогні 2 хвилини.
4. У соус покласти відварені спагетті, акуратно перемішати.
5. Натерти сир на дрібній тертці.
6. Готові спагетті в соусі розкласти по тарілках, посипати тертим сиром і прикрасити зеленню.