Ще раз про фастфуді

Відео: Навколишнє середовище. "Фастфуд"

У сучасному світі багато хто звик харчуватися «перекусити», використовуючи готову їжу - так званий фастфуд. Він включає в себе різні гамбургери, хот-доги, піцу, чіпси і так далі. Його можна купити де завгодно як в спеціальних закладах, так і на вулиці - в кіосках і вагончиках. Більшість навіть і не думає про шкоду подібної їжі, починаючи вживати її щодня.

Інші підозрюють про шкоду фастфуду, але не можуть відмовити собі в цьому задоволенні. Треті ж просто посилаються на брак часу для приготування їжі. Як правило, люди не мають уявлення про справжній шкоду для організму таких задоволень. Особливу небезпеку фастфуд представляє влітку.

Варто пам`ятати, що деякі захворювання розвиваються в результаті регулярного вживання неправильної їжі. Природно, якщо з`їдати по одному гамбургеру або хот-дога на місяць, організм особливо не постраждає. Однак і в цьому випадку можна отримати отруєння. А ось у людей, які звикли до готової їжі, підвищується ризик виникнення захворювань шлунка і серця через підвищення холестерину.

Фастфуд практично виключає вміст вітамінів і мінералів. Зате у великій кількості там присутні жири і різні консерванти. У ресторанах швидкого харчування для приготування їжі використовують в основному маргарин, який не є натуральним продуктом, адже в ньому присутні штучні ізомери кислот, надмірно насичені киснем. Завдяки цим «трансжири» їжа має довгий термін зберігання. Саме вони є винуватцями онкологічних і серцево-судинних захворювань, цукрового діабету і навіть безпліддя. Тобто ви не тільки "НЕ щадите живота свого", Але ризикуєте в майбутньому стати постійним відвідувачем консультацій ендокринолога та інших лікарів-фахівців.

Крім того, в «вуличної» їжі у великих кількостях міститься сіль, яка також збільшує термін придатності і приховує істинний смак несвіжих продуктів. Через наявність у фастфуді величезної кількості солі і штучних кислот, в Британії щорічно вмирають близько 40 тис. Людей.

Їжа «на ходу» і погане пережовування їжі сприяють виникненню серйозних проблем зі шлунком, адже йому важко перетравлювати великі шматки їжі, доповнені часто газованими напоями. А якщо до всього цього додати ще кетчуп або майонез, то уявити, що відбувається з травною системою, зовсім нескладно.

Фастфуд знаменитий ще й високим вмістом калорій. У людини, яка зловживає такою їжею, безсумнівно, буде з`являтися зайву вагу. Як відомо, більшість американців страждають ожирінням через особливу любов до ресторанів швидкого харчування.

Не рекомендується вживати готову їжу влітку. Через спеку часто відбувається порушення умов зберігання продуктів, тому за лічені години вони можуть зіпсуватися. До того ж в готової їжі, яка зберігається при неправильній температурі, набагато швидше розмножуються шкідливі бактерії. Якщо інших варіантів перекусу немає, то краще запивати їжу великою кількістю рідини, так як в разі отруєння вода допоможе легше його перенести.

Відео: Ще раз про крадніках

Текст підготовлений ckb-rzd.ru