Брюссельська капуста в сирно-йогуртовому соусі
Відео: 2 варіанти приготування брюссельської капусти. З горіхами або сирно-сметанному соусі
підготовка:
20 хвилинприготування:
15 хвилинпідсумкове час:
35 хвилинкількість порцій:
4Запечена брюссельська капуста виходить дуже ніжною, а сирна скоринка - хрусткою. Ця страва варто спробувати!
Брюссельська капуста незаслужено рідко з`являється на наших столах. Але ж вона не тільки дуже смачна, а й неймовірно корисна. Наприклад, вміст вітаміну С в ній в 5 разів перевищує цей показник в інших видах капусти.
Крім того, маленькі качанчики багаті клітковиною, органічними кислотами, вітамінами групи В, магнієм, кальцієм, калієм, залізом і іншими мікроелементами.
Брюссельська капуста припаде до смаку і тим, хто стежить за фігурою, адже 100 грамів цього продукту містить всього 35 ккал.
Знайомство з цим чудовим продуктом я рекомендую почати з простого і смачного блюдо, яке під силу будь-якій господині.
Складові:
- 500 грамів брюссельської капусти
- 100 грамів твердого сиру
- 200 мл натурального йогурту
- 3 ст.л. панірувальних сухарів
- сіль, перець, спеції - за смаком
Відео: Брюссельська капуста і качині грудки в апельсиново гірчичному соусі домашній рецепт # Рецепти TV
приготування:
1. Відваріть брюссельську капусту в злегка підсоленій воді протягом 10 хвилин.
2. Воду, в якій варилася капуста, злийте, а маленькі качани викладіть в сковорідку або форму для запікання в один шар.
3. Натріть сир на тертці і змішайте його з натуральним йогуртом.
4. Отриману суміш викласти поверх капусти і розподіліть рівномірно.
5. Посоліть, поперчіть, додайте спеції за смаком.
6. Посипте блюдо панірувальними сухарями.
7. Поставте в розігріту до 220 градусів духовку і запікайте протягом 15 хвилин.
Відео: Брюссельська капуста з журавлиною (Берендей готує)
8. Блюдо подавайте на стіл гарячим. Можна прикрасити його подрібненої свіжою зеленню.
Корисна картопляно-овочева запіканка Відео: Запіканка в мультиварці. Картопляна запіканка з грибами в мультиварці. # РецептЗапеканкіпідготовка:30 хвилинприготування:1 годинуВідео: Запіканка з баклажанів з овочами, овочева запіканкапідсумкове час:1 година 30 хвилинкількість…
Ніжна запіканка з овочами і шинкою Відео: Chicken Casserole: tender and juicyпідготовка:Відео: гарбузове-сирна запіканка - НЕЖНАЯ ЯК СУФЛЕ !!!20 хвилинприготування:50 хвилинпідсумкове час:1 година 10 хвилинкількість порцій:4Відео: Запіканка з Брокколі і Кольоровий капусти - ну,…
Фаршировані макарони з помідорами і сиром підготовка:10 хвилинприготування:40 хвилинпідсумкове час:50 хвилинкількість порцій:4Смачне і ситне блюдо італійської кухні стане прикрасою вашого столу.Відео: Кабачки, фаршировані м`ясом, перцем і помідорами, запечені в духовці з сиром / Kabakli…
Сирна запіканка з цедрою і ягодами підготовка:10 хвилинприготування:25 хвилинВідео: NEW! Дуже смачна сирна запіканка з родзинками і цедроюпідсумкове час:35 хвилинкількість порцій:4Смачний і корисний сніданок для дорослих і дітей.Ніжна сирна запіканка з ягодами і фруктами забезпечить…
Східний пиріг з лаваша з м`ясною начинкою підготовка:15 хвилинприготування:30 хвилинВідео: Пиріг з лаваша з м`ясом, сиром і кабачкамі.ПРОСТО І СМАЧНО!підсумкове час:45 хвилинкількість порцій:4Цей пиріг прекрасний тим, що для нього не доведеться готувати тісто.Не знаєте, що приготувати на…
Курячий рулет з печерицями та кукурудзою Відео: Курячий рулет з грибами і печінкоюпідготовка:Відео: Курячі рулетики з грибами і сиром45 хвилинприготування:1 година 15 хвилинпідсумкове час:2 годиникількість порцій:4Ніжний і соковитий рулет з курки стане прикрасою святкового столу.Відео:…
Салат з морської капусти Про користь морської капусти відомо всім, але далеко не кожному подобається її незвичайний смак. Насправді, є її в чистому вигляді зовсім не обов`язково. Якщо вміти грамотно поєднувати ламінарію з іншими продуктами, можна навчитися створювати…
Пекінська капуста, запечена з сиром Готуємося до весни і поповнюємо наш вітамінний запас.Отже для приготування запеченої пекінської капусти з сиром нам знадобиться: 1 качан пекінської капусти, 3 ст ложки вершкового масла, 1 літр бульйону, 100 гр сиру, 100 гр солонини зі свинини, 2…
Капустяний салат Відео: капустяний салат, дуже смачнийВам буде потрібно:Морожена брюссельська капуста - 2 пакети по 450 гРослинна олія рафінуються. - 1 ст. л.Сметана - 3 ст. л.Кедрові або волоські горіхи - 100 гВідео: Салат на зиму "капустяний", З…
М`ясо з овочами Відео: Яловичина тушкована з овочамиВам буде потрібно:М`якоть яловичини - 300 гЦибуля ріпчаста - 2 шт.Зелена квасоля - 200 гКапуста брокколі - 300 гБолгарський перець - 2 шт.Гриби - 200 гПомідори - 400 гЧасник - 2 зубчикиОливкова олія - 3 ст.…
Строкатий пиріг Відео: гриб-парасолька строкатий в клярівам буде потрібнодля начинки:Капуста будь-яка (брокколі, цвітна, брюссельська, білокачанна) - 500 гЙогурт - 150 гЯйце - 2 шт.Помідор - 1 шт.Бринза - 30 рСіль, перець, мускатний горіх на кінчику ножадля…