Плюси і мінуси кремлівської дієти

Кремлівська дієта найбільш популярна в Росії. Вона дійсно зарекомендувала себе як «швидка» і дуже ефективна. Незважаючи на її мінуси, посперечатися з її ефективністю буде дуже складно, так як кількість людей, схудлих на «кремлівки» велике. Сьогодні об`єктом нашої уваги стануть плюси і мінуси кремлівської дієти.

Ні для кого не секрет, що зараз вигідно і модно бути красивим, здоровим і молодим. Тому в наш час мільйони чоловіків і жінок з усіх цих намагаються бути стрункими і красивими. Правильне харчування, захоплення спортом і фізкультурою, активний спосіб життя, дотримання режиму, сну і, звичайно ж, дієти ... Про них ми і хотіли поговорити, точніше про їх користь і шкоду.

З телевізора, радіо, журналів, газет, інтернету ми чуємо абсолютно суперечливі висловлювання про одних і тих же дієтах. Всі ми часто бачили ті чудесні історії людей, які з легкістю змогли перемогти зайву вагу і стали стрункі, красиві і сексуальні. Не рідше зустрічаються історії людей, яких дієти і голодування привели до жахливих наслідків і хвороб. Хтось каже - дієти жахливо шкідливі, а хтось каже - без дієт неможливо бути струнким і красивим.

Плюси кремлівської дієти

Ви дійсно зможете схуднути, при цьому не відчуваючи почуття голоду.

Вам не доведеться відчувати себе білою вороною серед оточуючих і готувати собі окремий вечерю, обід і сніданок.

Вам всього лише доведеться відмовитися від гарнірів, погодьтеся - це легше ніж відмовитися від риби, курки або м`яса. Ваше меню буде різноманітно.

Скинута маса не повертається миттєво після закінчення дієти, як у випадках з більшістю інших «диво-дієт».

Кремлівська дієта зобов`язує вживати овочі у великій кількості, що сприятливо впливає на обмін речовин і організм загалом, насичує його вітамінами і мінералами. Суть дієти в обмеженні надходження в організм високоуглеводних продуктів, таких як: цукор, сіль, картопля, борошно, макарони і т.д.

Відео: Дивитися Кремлівська Дієта: Самая Ефективна Дієта для схуднення, Плюси і мінуси

Мінуси кремлівської дієти

При відсутності в раціоні вуглеводів, жири переробляються в повному обсязі, і утворюються кетонові тіла. Велике накопичення кетонових тіл називається кетозом. Надалі розвиток кетозу призводить до інтоксикації організму, страждає більшість органів: серце, нирки, печінка, селезінка - це безумовно є мінусом даної дієти.

Відео: Кремлівська дієта. Відео експеримент

Тваринні жири багаті на холестерин і жирними кислотами при надмірному вживанні призводять до закупорювання судин і як наслідок до інсультів і серцевих захворювань.

Обмеження рослинної їжі викликає дефіцит клітковини в організмі, що призводить до порушення мікрофлори кишечника, інтоксикації і запорів.

Заборона вживання молочних продуктів призводить до браку кальцію і підвищення ризику захворювань.

Дієта відмінно підходить для тих, хто хоче швидко і смачно позбутися зайвих кілограмів. Однак вона не зовсім безпечна для здоров`я. В даному випадку краса і здоров`я по різні боки «барикад». Вибирати вам!