Суть білкової дієти
Відео: Суть дієти Дюка. 11 день
Однією з найбільш популярних дієт на сьогоднішній день є білкова дієта тому вважається щадить і в той же час досить ефективною. Найбільш приваблива білкова дієта для тих, хто спокійно може обійтися без солодкого, але в той же час не може жити без м`яса, яєць і риби.
Відео: Відповідь дівчині про дієту Монастирського. білкова "дієта" і Сироїдіння. Діабет. Фролов Ю.О. 2013 рік
Суть білкової дієти полягає в тому, що в організмі свідомо викликається надлишок білків і дефіцит вуглеводів. А так як вуглеводи в нашому організмі є основним джерелом глюкози і, відповідно, енергії, при відсутності в раціоні вуглеводної і жирної їжі для заповнення необхідної енергії витрачаються власні жирові запаси організму, за рахунок чого і відбувається зниження ваги. Багато з тих, хто в боротьбі із зайвою вагою використовував білкову дієту, стверджують, що якщо дотримуватися рекомендованого меню, то за 2 тижні можна скинути від чотирьох до восьми кілограмів зайвої ваги.
Ще раз хочемо загострити увагу наших читачів на те, що дана дієта вимагає неухильного дотримання рекомендованого меню і не терпить заміни або перестановок в продуктах, оскільки це може створити для організму додаткове навантаження і загальмувати процес зниження ваги. При цьому не заборонено змінювати обсяг спожитої їжі, тобто, якщо ви не можете з`їсти зазначений обсяг порції, його можна розділити на кілька прийомів або зменшити порцію.
Відео: Здоров`я: білкова дієта - Ранок - Інтер
Однак слід пам`ятати, що при всіх своїх плюсах, дана дієта містить ряд мінусів і протипоказань, і ніяк не може вважатися основою здорового способу життя, адже в саму суть білкової дієти закладено недоотримання організмом жирів і вуглеводів, а при нестачі таких важливих елементів можуть постраждати волосся і шкіра, з`явиться стомлюваність і безсоння. Білкова дієта - стрес для організму, тому повторне застосування рекомендується не раніше, ніж через 2-3 роки. Детальніше про шкоду білкової дієти нами буде розказано в іншій статті.
Розкриваємо секрети кремлівської дієти Ця дієта сьогодні дуже популярна. Все тому, що вона вкрай ефективна і її досить просто дотримуватися. Вас не мучить почуття голоду, та й результат зберігається надовго. Досить виконувати нескладні правила.Відео: Кремлівська дієта. МЕНЮ кремлівської…
Гречана дієта - худнемо швидко і легко Гречана дієта - одна з найпростіших і бюджетних, але при цьому ефективних систем харчування. Складаємо меню на 14 днів.Гречка - блюдо корисне, смачне і до того ж низькокалорійне, якщо приготовлено правильно. Саме тому воно і стало основою дієти, яка…
Швидка білкова дієта Відео: Білкова дієта Аткінса ця найшвидша шлях для схуднення В даний час існує величезна кількість найрізноманітніших дієт. Але якщо Вам необхідно терміново позбутися зайвих кілограмів за короткий проміжок часу, то швидка білкова дієта це те, що…
Худнемо без ризику Відео: Як схуднути без дієт і без спорту РАЗ і НАЗАВЖДИ! / Оксана Близнюк /Принцип білкової дієтиНайбільш безпечною і дозволяє худнути без ризику, серед існуючих видів дієт є білкова дієта. Велика перевага її в тому, що вона не передбачає…
Шкода білкової дієти Різноманітні білкові дієти надзвичайно популярні так як дозволяють домогтися приголомшливого ефекту в стислі терміни. Ще однією перевагою цього виду дієт є те, що їх дуже легко дотримуватися. При цьому мало хто замислюється про те, який шкода від…
Жиросжигающая дієта Відео: жиросжигающие Суп - Спосіб Швидко СхуднутиЧи потрібно контролювати свою вагу і скільки кілокалорій необхідно людині для підтримки фігури. Як швидко і безболісно схуднути.Відео: Жиросжигающие дієта ЯК схуднути НА ВОДІ Правильне пиття -…
Дієта аткінса при діабеті Відео: Дієта при діабеті 2 типуДієта Аткінса при діабеті або, як її ще називають, «голлівудська дієта» - вважається однією з найефективніших і швидкодіючих дієт. Вона особливо популярна і затребувана на Заході. За словами багатьох…
Дієта за методом дюка Відео: ЯК схуднути Метод Суть Дієти ДюкаОжиріння - це справжній бич сучасності. З кожним роком кількість людей, що мають проблеми із зайвою вагою невпинно зростає. В результаті статистичного дослідження Всесвітньої організації охорони здоров`я…
Дієти для схуднення Відео: ЯК схуднути підлітків? / Дієти / спорт / пп /Одна з найсерйозніших проблем нашого часу - ожиріння. Від зайвої ваги сьогодні страждають понад півтора мільярда людей у всьому світі. Широке різноманітність висококалорійних продуктів і…
Медична дієта Відео: Медична дієтаОднією з дуже важливих проблем усіх сучасних жінок і чоловіків є боротьба із зайвою вагою. Так як це проблема не тільки косметична, але й може приносити істотну шкоду здоров`ю. Більшість намагаються скинути зайве за допомогою…
Чому дженифер лопес і леонардо ді капріо вдячні дюканов? Відео: Дженніфер Лопес розіграла Ді Капріо на БУМ-БУМП`єр Дюка - це французький професійний невролог, а потім і батько-засновник нового підходу до проблеми схуднення. Так звана дієта Дюка швидко поширилася і визнання, в першу чергу, в США. Вся…