Помідорова дієта для схуднення
Напевно ви входите в коло осіб, які люблять помідори ?! Вони дуже смачні і корисні, а також дуже ситні. Їх саме головне достоїнство - низький вміст калорій, які так і норовлять відкластися в проблемних місцях. Тому помідорна дієта для схуднення чудово може базуватися на цьому чудовому продукті.
Що ж, давайте переходити до дій. Є кілька видів цієї дієти. Давайте виділимо найпопулярніші.
Томатна дієта на 3 дні
Протяжність - не більше трьох днів. За цей час реально втратити 1-2 кілограми ваги. За добу потрібно з`їсти 1,5 кг томатів. Розділіть цей обсяг на 4 прийоми. Смакуйте кожен шматочок. Адже нічого іншого поїсти все одно не вдасться.
Відео: помідорна дієта для схуднення
Томатна дієта на 2 тижні
Цей вид м`якший ніж попередній. З його допомогою можна за 2 тижні скинути 4-5 кілограм ваги. Меню повторюється кожен день.
На сніданок потрібно випивати склянку соку з томатів і їсти нежирний сир з маленьким шматочком хліба.
На обід необхідно приготувати 100 грам бурого рису, відварити 100 грам дієтичної риби. Тут не завадить деяка кількість овочів. Через пару годин можете дозволити собі пару яблук і 1 стакан соку томатів.
На вечерю приготуйте 50 грам рису і яловичу котлетку. Не забувайте про овочі, адже в них багато вітамінів! Не дозволяйте переносити вечеря на час більше, ніж 6 годині вечора.
Томатна дієта допоможе не тільки забути про надлишки ваги, вона відновить роботу системи травлення, а також сприятливо позначається на серці. Якщо у вас запор, то в даному випадку це буде хорошим рішенням.
Відео: Помідорова дієта для схуднення
Не забувайте під час дієти пити побільше рідини. Проста кип`ячена вода прекрасно підійде, бо газована вода сприяє пробудженню апетиту. Істотним плюсом буде якщо ви почнете щодня робити ранкову зарядку - це допоможе підтримувати тонус м`язів.
Дієта на томатному соку
Однією з різновидів томатної дієти є дієта на томатному соку протяжністю в два тижні. Адже всім відомо, що він містить у собі вітамін С і масу корисних мінералів, які важливі організму. Для такої дієти зовсім необов`язково проводити підготовку, їй може скористатися кожен бажаючий.
Просто до прийому їжі випивайте склянку томатного соку. Харчування має бути низькокалорійним і частим, як мінімум чотириразовим.
Бажано для цього методу вибрати якісний томатний сік або використовувати свіжовичавлений, заощадивши ви ризикуєте на своє здоров`я. А з цим краще не жартувати!
Дієта з понеділка Дієта з понеділка - правильний вибір для людей, які хочуть добре харчуватися, очистити організм і при цьому поступово втрачати зайву вагу. Дотримуючись жорстку дієту тільки по понеділках, а в інші дні просто дотримуючись міру в харчуванні ви…
Двотижнева дієта Відео: дієта перші 14 днів .....А ви знаєте, що двотижнева дієта дає чудовий результат? Якщо ви шукайте інформацію про це, то цілком можливо тут ви дізнаєтеся багато нового і почнете худнути значно ефективніше. Адже струнке тіло і природна краса…
Полунична дієта - 4 кг за 4 дні Якщо вам набридло сидіти на несмачних дієтах, жалібно дивлячись як ваше сімейство поїдає всяку смакоту, а в понеділок начальник оголосив, що в п`ятницю корпоратив (подруга запросила на день народження, починається відпустка і ви вперше в цьому році…
Кефірна дієта для схуднення Можливо вас цікавить дієта кефіру для схуднення? Тоді ви потрапили за адресою. У сучасному світі дієтологи щодня розробляють безліч нових дієт. Перш ніж ми перейдемо до суті справи хочеться ще раз нагадати про те, що недолік білка в організмі…
Пелюсткова дієта для схуднення Величезне спасибі варто сказати розробнику даної методики - шведському дієтолога Анни Юханссон. Все своє життя Анна витратила, на створення ідеальних способів схуднення. І ця дієта стала кроком до красивого, стрункого тіла. Пелюсткова дієта для…
Білкова дієта для схуднення - рецепти Тим, кому важко дотримання дієт, що виключають споживання м`яса справжньою знахідкою стане білкова дієта для схуднення, рецепти якої ви побачите нижче. Схуднення на білковій дієті дозволить за 14 днів скинути зайву вагу до 8 кг, що найважливіше ця…
Рисова дієта для схуднення на 7 днів Рис - прекрасний засіб очищення організму від всіляких шлаків, солей, токсинів, крім того він покращує стан кишечника. Рисова дієта для схуднення на 7 днів іноді піддається критиці через підвищеного рівня вуглеводів і високу калорійність.Весь секрет…
Вітамінно-білкова дієта: меню Ви знову хочете схуднути і не знаєте яку дієту вибрати? Меню вітамінно-білкової дієти допоможе вам стати стрункою, абсолютно не знемагаючи від голоду. Їсти на такій дієті можна і потрібно, головне дотримуватися режиму і роздільного вживання білків з…
Японська дієта Японська дієта відноситься до одного з найшвидших способів зниження ваги - до 7-8 кг за 14 днів. Незважаючи на екзотичне походження, дієта включає в себе звичні для нас продукти і не має нічого спільного з рецептами японської кухні.особливості…
Швидка білкова дієта Відео: Білкова дієта Аткінса ця найшвидша шлях для схуднення В даний час існує величезна кількість найрізноманітніших дієт. Але якщо Вам необхідно терміново позбутися зайвих кілограмів за короткий проміжок часу, то швидка білкова дієта це те, що…
Яєчно-апельсинова дієта 4 тижні Відео: Яєчна дієта на 4 тижні«Яєчно-апельсинова дієта 4 тижні» отримала таку назву через особливості меню. Щоранку протягом усіх 4 тижнів ви повинні з`їдати 2-3 варених яйця, крім них у сніданку повинні бути присутніми грейпфрут або ж…