Краща дієта
Відео: Краща Дієта мінус 20кг за місяць ..
Яка дівчина не мріє скинути кілька кілограмів? Тим більше, якщо на носі таку важливу подію, як весілля, або відкриття пляжного сезону. Як же чудово буде надіти новий купальник і підкорити всіх на пляжі своєю надзвичайною фігурою! Досить непросто вибрати дієту, яка підходила б саме Вам, і не завдавала б шкоди Вашому здоров`ю. Кожна дієта має свої плюси і мінуси, тому вибирати саме Вам ту, яка здається більш ефективною. Але найкраще, звичайно ж, порадитися з фахівцями.
Відео: Яка дієта найкраща для схуднення
Однією з найбільш популярних дієт сьогодні вважається дієта, заснована на дробовому харчуванні. Отже, в чому ж ЇЇ суть? Вона досить проста і не вимагає від Вас повністю міняти свій раціон. Згідно цій дієті, є потрібно близько п`яти або шести разів на день, але тільки маленькими порціями. Краще їсти натуральні продукти, корисні для здоров`я. При цьому не рекомендується пити солодкі напої та вживати смажену їжу. Бажано також їсти якомога менше солодкого, а також жирної і борошняної їжі. Така дієта не принесе шкоди Вашому здоров`ю, але будьте готові до того, що худнути Ви будете дуже повільно - за два тижні можна скинути всього 1 кг.
Найбільш швидкі результати дає «кіношна» дієта для схуднення. Але, врешті-решт, така дієта не приносить нічого, крім проблем зі здоров`ям. В результаті такого харчування організм не отримує багато чого кількості корисних і необхідних для здоров`я речовин. Побічні ефекти від такого харчування включають в себе нудоту, зневоднення, запаморочення, запори, головний біль і, врешті-решт, депресію. Але є один великий плюс цієї дієти - за дванадцять днів Ви можете схуднути на 10 кг! Тільки врахуйте, що утримати бажаний вага після цієї дієти буде досить важко. Отже, в чому суть «кіношної» дієти? У перші три дні можна вживати тільки кефір - в будь-яких кількостях. Після цього три дні Ви їсте варену курку без солі і будь-яких спецій. Наступні три дні можна вживати тільки яблука і яблучний сік. На 10-й, 11-й і 12-й день можна їсти нежирний сир і пити сухе червоне вино. Воду можна вживати в будь-яких кількостях під час всієї дієти.
Відео: Джиліан Майклс КАК схуднути НА ВСЕ ЖИТТЯ !! СЕКРЕТИ схуднення! Краща Дієта в описі до відео!
Отже, є різні дієти, які пропонують швидке досягнення бажаного результату, або ж поступову втрату ваги. Вибирайте ту, яка принесе найменшу шкоду Вашому здоров`ю, і радьтеся з дієтологами.
Вітамінно-білкова дієта: меню Ви знову хочете схуднути і не знаєте яку дієту вибрати? Меню вітамінно-білкової дієти допоможе вам стати стрункою, абсолютно не знемагаючи від голоду. Їсти на такій дієті можна і потрібно, головне дотримуватися режиму і роздільного вживання білків з…
Супова дієта доктора мітчелла для схуднення Відео: Боннський суп | рецепт | Супер дієта! | PolinaBondОжиріння - це справжній бич нашого часу. Сьогодні надмірна вага стає проблемою все більшої і більшої кількості людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я від різного ступеня…
Кисломолочна дієта Відео: Дієта на кисломолочних продуктах. гіпертонія "білого халата". Хлорела і спірулінаЩоб ваша дієта дала ефективний результат, необхідно знати особливості використання в ній такого кисломолочного продукту, як кефір.Відео: Олена…
Розкриваємо секрети кремлівської дієти Ця дієта сьогодні дуже популярна. Все тому, що вона вкрай ефективна і її досить просто дотримуватися. Вас не мучить почуття голоду, та й результат зберігається надовго. Досить виконувати нескладні правила.Відео: Кремлівська дієта. МЕНЮ кремлівської…
Вівсяна дієта Вівсяна каша - це джерело клітковини і корисних мікроелементів, які сприяють кардинальної чищенні організму від шлаків і токсинів. Суть вівсяної дієти в тому, що вона не покликана розщеплювати жири, така дієта зменшує їх накопичення, за допомогою…
Суть білкової дієти Відео: Суть дієти Дюка. 11 деньОднією з найбільш популярних дієт на сьогоднішній день є білкова дієта тому вважається щадить і в той же час досить ефективною. Найбільш приваблива білкова дієта для тих, хто спокійно може обійтися без солодкого, але в…
Пелюсткова дієта Відео: Пелюсткова дієта 6 пелюсток мінус 8 кг за місяцьПо-іншому ця дієта називається дієтою шести пелюсток. Чому так? Тому що її винахідниця побажала зобразити її у вигляді квітки з шістьма. Пелюстками, де кожна пелюстка позначає один день на…
Дієта за методом дюка Відео: ЯК схуднути Метод Суть Дієти ДюкаОжиріння - це справжній бич сучасності. З кожним роком кількість людей, що мають проблеми із зайвою вагою невпинно зростає. В результаті статистичного дослідження Всесвітньої організації охорони здоров`я…
Дієти для схуднення Відео: ЯК схуднути підлітків? / Дієти / спорт / пп /Одна з найсерйозніших проблем нашого часу - ожиріння. Від зайвої ваги сьогодні страждають понад півтора мільярда людей у всьому світі. Широке різноманітність висококалорійних продуктів і…
Дієта без шкоди для здоров`я Відео: 5 Правил для схуднення без дієт і без шкоди для здоров`яДо процесу схуднення потрібно підходити грамотно. Це дуже погано, коли дівчата, прагнучи помітно схуднути, бездумно сідають на ризиковані дієти або починають голодувати. Якщо ви шукайте…
Медична дієта Відео: Медична дієтаОднією з дуже важливих проблем усіх сучасних жінок і чоловіків є боротьба із зайвою вагою. Так як це проблема не тільки косметична, але й може приносити істотну шкоду здоров`ю. Більшість намагаються скинути зайве за допомогою…