Риба з овочами і любисток

любисток

Відео: Дуже смачна запечена риба у фользі!

підготовка:

Відео: Риба з овочами. Просто і смачно! | Fish with Vegetables

15 хвилин
  • приготування:

    30-35 хвилин
  • підсумкове час:

    45-50 хвилин
  • кількість порцій:

    2

    Відео: Збитки, запечена з овочами - рецепт. Страва з риби

  • Якщо ви скучили за зиму по свіжої зелені, виростите любисток і приготуйте з ним дивно смачна страва з риби.

    Любисток служив людині з давніх часів. Римляни застосовували його як засіб від розладу шлунка і для видалення веснянок, німці - для ароматичних ванн. На Русі нареченої зашивали гілочки любистку в подоли своїх суконь, щоб їх любили все життя, а дружини додавали його в страви, щоб зміцнити чоловічу силу подружжя.




    В їжу підходять молоді пагони і листя, що володіють пряним запахом і смаком, що нагадує селеру. Іноді - корінь, у якого злегка пряний лимонний аромат і гострий, трохи гіркуватий смак.

    Час любистку - кінець березня-початок квітня, коли інша городня зелень ще тільки прокльовується і несміливо тягнеться до весняному сонечку. Його можна їсти сирим разом з очищеними черешками або додавати в овочеві салати, в страви з рубаною свинини, яловичини, риби або птиці.

    Також можна використовувати любисток для приготування зеленого масла (подрібнені молоде листя + розм`якшене вершкове масло + сіль), маринадів і ароматичного оцту. Або додавати в невеликих кількостях в соуси і підливи до смаженого м`яса, в страви з яєць і сиру.

    М`ясний бульйон, приправлений любистком, набуває винятковий смак. Хороша пряність в українському борщі, в пюре з картоплі і квасолі.
    На зиму добре заготовляти зелень і коріння любистку (останні можна додавати в подрібненому вигляді в рагу і страви з птиці). Любисток поєднується з петрушкою, чебрецем і розмарином.




    Пряність володіє інтенсивним смаком, тому додавайте її в страви в невеликих кількостях.

    Норма на одну порцію: сушеної зелені - на кінчику ножа, свіжої - 1/3 ст.л. за 5-10 хв. до готовності страви.

    Риба з овочами і любистком

    запечена риба

    • 0,5 кг морської риби
    • 2/3 ст. молока
    • 2 яйця
    • зелень любистку
    • заморожена спаржева квасоля
    • маргарин
    • панірувальні сухарі
    • сіль за смаком

    1. Змазану маргарином глибоку сковороду посипте тонким шаром панірувальних сухарів, викладіть шматочки риби, обробленої на філе, посоліть.

    Відео: Скумбрія замаринована і запечена в духовці з овочами. Дуже смачно!!

    2. Зверху розкладіть нарізану размороженную квасоля, посоліть, залийте яйцями, збитими з молоком.

    3. Посипте подрібненою зеленню любистку.

    4. Запікайте в розігрітій духовці на середньому вогні 30-35 хв.

    5. Подавайте з картопляним пюре.

    Любисток можна замінити петрушкою, селерою або кропом.



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    » » » Риба з овочами і любисток