Ситний і корисний м`ясний хліб

м`ясної хліб

підготовка:

10 хвилин
  • приготування:

    40 хвилин

    Відео: М`ясний хліб з вареними яйцями

  • підсумкове час:

    50 хвилин
  • кількість порцій:

    4

    Відео: РЕЦЕПТИ: М`ясний хліб




  • Якщо ви не дотримуєтеся пост, приготуйте смачне, корисне і дуже незвичайне блюдо - м`ясний хліб.

    Відео: СУПЕР-ситно САНДВІЧ НА СНІДАНОК

    Ця страва припаде до смаку всім, хто звик вести здоровий спосіб життя і рахувати калорії. Справа в тому, що такий «хліб», будучи досить ситним, містить багато клітковини, а значить, покращує травлення і дозволяє зберігати струнку фігуру.

    Крім того, він багатий вітамінами і мікроелементами за рахунок входять до складу овочів і зелені. А яловичий фарш і куряче яйце забезпечать організм незамінними амінокислотами.

    Складові:

    • 500 грамів нежирного яловичого фаршу
    • 0,5 склянки вівсяних пластівців
    • 0,5 склянки світлого родзинок
    • середня цибулина
    • невеликий цукіні
    • курине яйце
    • 3 ст.л. молока
    • 2 ч.л. натертої лимонної цедри
    • 1 ст.л. лимонного соку
    • зелень петрушки
    • мелений чорний перець, сіль - за смаком

    приготування:

    1. Цибулину і цукіні натріть на дрібній тертці, петрушку подрібніть.

    2. Яйце злегка збийте.

    3. Змішайте всі компоненти до однорідної маси.

    4. Жароміцну форму (краще всього вузьку з високими бортами) змастіть рослинною олією, викладіть в неї «тісто», розрівняйте.

    5. Запікайте при температурі 180 градусів 40 хвилин. Злийте виділився сік.

    Відео: М`ясний Хлібець Фарширований Яйцями І Цибулею:. Прості І Дешеві Страви З фаршу

    6. Дайте «хліба» постояти кілька хвилин і подавайте на стіл.



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    » » » Ситний і корисний м`ясний хліб